Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 28 juillet 2016

Bonjour la maisonnée !

Un menu proposé par Lucia

P'tit déj PL

2 œufs coque

Pain paleo

ici

 1 yaourt soja

Déjeuner PL

Râpé de betteraves à la vinaigrette de framboise

ici

Fleurs de courgette farcies

ici

Salade de tomates

1 nectarine

Dîner GP

Curry de crevettes façon Thaïe ou indonésienne

ici

Chips de patate douce

ici

Salade verte

Ananas frais ou surgelé

Bonne journée !