image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 13 juillet 2016

Menu IG bas vite fait du mercredi 13 juillet 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Wasas léger tartinées de purée de noisette
Un yaourt 0% ou soja
Café


 Déjeuner PL
Foie de veau à l'italienne (recette à venir)













Salade de concombre
Abricots


Dîner GP
Tomates cerise
Papillote de poisson aux olives
ici












servi avec du quinoa
Fraises



Bonne journée !

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4 commentaires:

  1. Nicole13 juillet 2016 à 18:56

    Une recette que je fais régulièrement ces papillotes de poisson aux olives !
    Bonne soirée à toutes....peut-être avec des feux d'artifice !

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    1. Dog13 juillet 2016 à 19:14

      Nous faisons avec la marée ici car il est tiré sur la plage : ce sera donc samedi prochain

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    2. Nicole13 juillet 2016 à 20:36

      Chez nous c'est ce soir ....sur le front de mer...spectacle musical...feu d'artifice puis bal populaire !

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    3. Dog13 juillet 2016 à 21:42

      Alors vive le 14 juillet !

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