A B C vos IG: Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 14 juillet 2016

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 14 juillet 2016

Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 14 juillet 2016

Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia

P'tit déj GP

1 pomme

1 yaourt soja
Crêpes à la farine d'amarante
ici

Déjeuner PL
Salade de crevettes et avocat, vinaigrette de pamplemousse
ici

Gésiers de poulet moelleux aux légumes
ici

Glace au café
ici

Dîner GP
Tomates cerise
Mijotée de lotte à la coriandre et au basilic
ici

Frites de panisse au four
ici

Quelques cerises

Je viens d'ajouter un lien vers un tout nouveau blog.
C'est celui de Delphine, qui a déjà partagé avec nous ici et dans le groupe FB quelques-unes de ses bonnes recettes.
Son blog s'appelle : Recettes IG bas et diabète
Te voila donc nouvelle blogueuse Delphine, en route pour de nouvelles aventures !!

Bonne journée tout le monde !