Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Milk shake
ici
Une pomme
Déjeuner PL
Taboulé d'orge mondé (recette à venir)
Un yaourt de brebis
2 carrés de chocolat 70% minimum
Dîner GP
Filet de poisson vapeur
Wok de légumes au sésame
ici
Une compote de fruits rouges maison
Belle semaine !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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je croyais que le yaourt de brebis était trop gras?
RépondreSupprimerNon Aurélia et puis de toute façon c'est un repas PL.
Supprimerje croyais que le yaourt de brebis était trop gras?
RépondreSupprimerOn trouve également des yaourts de brebis à 0% de MG à consommer en repas GP.
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