image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 13 juin 2016

Menu à très bas IG du lundi 13 juin 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Verrines de chia au chocolat et fruits frais
ici














 Un thé


Déjeuner 
Salade de tomates
Côte de porc grillée aux herbes de Provence
Poêlée de courgettes
Fromage de cajou (recette à venir) sur wasa fibres



















Dîner
Gratin de campagne aux poireaux, fanes de radis et orge mondé (sans le parmesan)
ici













Abricots



Bonne semaine !

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7 commentaires:

  1. Bechamelle22@gmail.com13 juin 2016 à 09:46

    Bonjour ABC. Nous sommes sur la presqu'île de CROZON depuis un peu plus d'une semaine et profitons de ses paysages magnifiques et de ses sentiers côtiers. Le temps est moins clément que la semaine derniére mais ne nous empêche pas de sortir. Gros bisous à vous toutes et bonne semaine
    '

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    1. Zorro13 juin 2016 à 11:48

      oohhhhhhhhhhhhh!
      profite bien de ce séjour dans cet endroit superbe!!!

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    2. Dog13 juin 2016 à 12:52

      Oh oui ! Un très bel endroit !
      Bon séjour à vous deux !

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    3. Barbara 13 juin 2016 à 15:34

      Je suis jamais allée ..je connais pas cette endroit ..
      Profite bien ..!

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    4. Nicole13 juin 2016 à 16:29

      Très bel endroit en effet....continue de bien profiter Bécha , de ces superbes balades ...le soleil et la chaleur vont bien finir par s'installer !
      Bonne fin de journée à toutes !

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    5. mireille13 juin 2016 à 20:34

      J'y ai passé des vacances aussi. Où es-tu exactement?

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  2. christiane16 juin 2016 à 18:53

    Pas trop de pluie????bisous à tous deux. Chris 06

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