Menu à très bas IG du lundi 27 juin 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain au levain farines orge mondé, pois chiche, son de blé et graines de courge
ici

Confiture d'abricot
ici

Thé vert


Déjeuner
Courgette Orloff sur lit de quinoa (recette à venir)

Salade verte
Une pêche


Dîner
Jambon blanc dégraissé
Taboulé menteur
ici

 Un yaourt 0% ou soja avec des fruits rouges




Bonne semaine !