Bonjour la maisonnée !
Ce mardi une petite phrase toute
faite !
« Une pomme par jour éloigne le
médecin pour toujours »
Photo du site www rebelle sante com
Une formule de grand-mère anglaise,
qui nous vient de l'époque victorienne.
Reste que 160 femmes ont été soumises
à une expérience par le département de nutrition de la Florida
State University durant une année. La moitié d'entre elles s'est
engagée à consommer une pomme par jour...
Les résultats sont là : les
croqueuses de pommes ont fait baisser leur mauvais cholestérol de
23% en moyenne, et augmenter le bon de 4%. Elles ont aussi perdu
1,5kg en moyenne.
Ne pas la peler mais bien la laver
paraît-il car c'est surtout sa peau qui contient les antioxydants.
D'autres vous diront qu'il vaut mieux
la peler car les pesticides sont agglomérés dans la pelure. A vous
de choisir.
Belle semaine !
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autant choisir une pomme AB !
RépondreSupprimerdrôle de performance tout de même!
J'adore les pommes ..!
RépondreSupprimerMême si on peut en acheter toute l’année, c’est à l’automne que les pommes sont les meilleures car elles ont mûri dans l’arbre.
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