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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 10 juin 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 10 juin 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj PL
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain à la farine d'orge mondé amélioré
ici













tartiné d'un peu de bon beurre
Fraises
Un thé


Déjeuner PL
Lasagnes de courgettes aux PST (recette à venir)
















Salade verte
Une pêche


Dîner GP
Salade de carottes râpées (assaisonnée de jus de citron et d'orange et de cumin)
Compotée de courgettes épicées
ici












servie sur du riz Basmati
Un petit pot de fromage blanc 0% ou soja




Bonne journée !


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