Menu IG bas sans gluten du jeudi 16 juin 2016

Bonjour la maisonnée !

Un menu proposé par Lucia.

P’tit déj GP

Pancakes à la farine de pois chiche

ici

Miel d’acacia

Déjeuner PL

Aubergines à la parmigiana

ici

Salade verte

Clafoutis au tofu soyeux et pommes

ici

Dîner GP

Poivrons farcis au tofu, courgettes et pignons

ici

Carottes râpées (idées d'assaisonnements sans gras ici)

1 nectarine

Bonne journée !