Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 30 juin 2016

Bonjour la maisonnée !

Un menu proposé par Lucia

P'tit déj PL

Pain cake aux graines 

ici

Miel d’acacia

1 yaourt soja

Déjeuner PL

Blinis de courgettes

ici

Filets de poisson sauce soleil

ici

Salade de concombre

1 bol de framboises

Dîner GP 

Curry de PST, pois chiches et légumes

ici

Salade verte (idée d'assaisonnement sans gras ici)

1 tranche de pastèque

Bonne journée !