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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 1 juin 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 1er juin 2016

Bonjour la maisonnée !
Une pensée pour toutes les personnes qui subissent les intempéries de ces derniers jours... bon courage à vous.



P'tit déj GP
Jus de fruit
Gruau d'avoine (à préparer la veille)
ici













Thé


Déjeuner PL
Tartare de saumon aux câpres et aux herbes sur lit de fromage frais (recette à venir)













servi sur une belle tranche de pain PL
Fraises


Dîner GP
Cœurs de palmier minute
ici













servis avec de la viande des Grisons
Une compote sans sucre ajouté




Bonne journée !

9 commentaires:

  1. gruau, hem ! ! rien que ce mot bizarre qui remplit la bouche me fait peur!
    en ravnche, viande des grisons et coeurs de palmiers, oui ! avec plein de vinaigre!

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    1. il faut lire: en revanche !! désolée!

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    2. Je suis bien d'accord avec toi Zorro, gruau d'avoine : où c'est pour les bêtes qui hennissent ou cela se mangeait au Moyen Age!
      Bon, il nous reste le repas du soir quand même !

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    3. Il faudra que vous nous concoctiez un menu toutes les deux un jour !!

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    4. Pas de problème ! Nous ne sommes pas difficiles !

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    5. Oui, ça je l'avais noté !!

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    6. Mais c'est bon! Il faut au moins une fois goûter. Avec ma petite fille, je lui apprends à tout manger

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    7. Mais c'est bon! Il faut au moins une fois goûter. Avec ma petite fille, je lui apprends à tout manger

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    8. Tu as raison Mireille d'apprendre à ta petite fille.
      On ne m'a pas appris, je n'arrive même pas à goûter ce qui sert de l'ordinaire !
      Donc, je dis que je n'aime pas !

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