Menu à très bas IG du lundi 09 novembre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici

Thé vert


Déjeuner PL
Carottes râpées
Filet de saumon grillé ou en papillote (veillez bien à la qualité)
servi avec une sauce douce pimentée (recette à venir)

Purée de brocolis
ici

Une poire


Dîner GP
Soupe de légumes : poireaux, courgette, épinards
PST à la russe
ici

servies avec du vermicelle
Un yaourt 0% ou soja





Bonne semaine !