A B C vos IG: Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 19 novembre 2015

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 19 novembre 2015

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 19 novembre 2015

Bonjour la maisonnée !

Un menu proposé par Lucia

P'tit déj GP

Pain paleo

ici

Purée de noisettes

Miel d’acacia

1 yaourt soja

Déjeuner PL

Poulet tandoori (en utilisant du yaourt soja)

ici

Salade de tomates

Panna cotta aux fruits rouges et à la gelée d’hibiscus

ici

Dîner GP

Chili sin carne

ici

Salade d’endives

1 poire

Bonne journée !

6 commentaires:

Nicole19 novembre 2015 à 19:03
Ben où êtes vous ? moi je m'ennuie sans vous !! ☺
Toujours de beaux menus proposés par Lucia , mais je n'ai encore jamais fait le poulet tandoori !
Aujourd'hui la poêlée de poulet et brocolis...en rajoutant le petit plus proposé par Lucia ! Je m'inspire pas mal en ce moment des menus proposés chaque jour !
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée !
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Zorro19 novembre 2015 à 19:47
j'adore ça! c'est très très bon!
et le chili aussi!
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christiane22 novembre 2015 à 15:28
Voilà un menu fait également pour les""avec gluten""".
Lucia nous inspire souvent, et en ajoutant les menus de Dog, ainsi que les plats des unes et des autres, il y a de quoi faire.
Je vais vous faire un coucou au salon. Bisous Chris 06
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