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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 16 novembre 2015

Menu à très bas IG du lundi 16 novembre 2015

Bonjour la maisonnée !
Je vous souhaite la plus douce semaine possible.


P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain au son
ici
















Confiture de clémentines
ici











Café


Déjeuner PL
Salade chaude thaïlandaise au poulet et à la menthe (recette à venir - ici sans les carottes)













Un yaourt nature mélangé avec des fruits de la passion


Dîner GP
Soupe maison cresson, courgette, lentilles corail
Boulettes de poisson sur compotée de tomates
ici












Une salade d'endives (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Une poire




Bonne journée !

3 commentaires:

  1. Après ce weekend tellement chargé d'émotions, de tristesse, de questionnement....le soleil brille ce matin, il fait doux, comme si la nature nous rappelait à l'ordre, en disant, "regarde autour de toi....cette terre est si belle, c'est le paradis....alors, avance, marche, ne regarde pas derrière toi....tu n'oublieras pas,, jamais....le meilleur est à venir, à toi de construire ton avenir...celui de tes enfants".
    Alors, marchons, marchons......vous connaissez la chanson.
    Voilà ce que ce magnifique levé de soleil m'a inspiré ce matin....
    Bonne semaine à vous toutes,
    ♥☺♥

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    1. Merci Estelle !
      Depuis la fenêtre de mon bureau ce matin, j'ai vue sur le drapeau bleu blanc rouge, qui a été descendu à la moitié de son mât.
      Il flotte au vent et mon regard est sans cesse attiré vers lui.

      Alor oui, marchons, marchons ensemble.
      Bonne journée !

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  2. Je suis bien d'accord avec vous Estelle et Dog, il faut continuer de marcher sans courber le dos devant la terreur ......c'est le seul moyen de faire voir que la peur ne nous empêche pas de continuer nos vies , on n'en oublie pas pour autant les victimes et leur familles.Un de mes neveus habite le 11éme et était dans une brasserie prés du Bataclan quand les actes terroristes ont commencé........

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