P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Verrine de chia au chocolat et fruits frais (à adapter selon la saison - recette à venir)
Un thé vert à la menthe
Déjeuner PL
Escalope de dinde, haricots verts
Salade d'endives aux noix
Un yaourt nature ou soja
2 carrés de chocolat 70% minimum
Dîner GP
Salade de cœurs de palmier (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Petite blanquette de poisson
ici
servie avec du riz Basmati
Un kaki
Bonne journée !
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