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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 30 novembre 2015

Menu à très bas IG du lundi 30 novembre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Crêpes
ici













Compote de fruits rouges maison (faite avec des fruits surgelés)
Thé vert


Déjeuner PL
Salade de carottes râpées
Filet de poisson comme un tajine (recette à venir)












servi avec du quinoa
Une poire


Dîner GP
Champignons farcis
ici













Salade verte (idées d'assaisonnement GP ici)
Un yaourt 0% ou soja



Bonne semaine !

6 commentaires:

  1. Coucou ou bonsoir, c'est mieux!

    Ce soir ou plutôt aujourd'hui, j'ai essayé deux recettes : une pâte pour une tarte au chou pointu façon choucroute. Une recette adaptée évidemment. Pas terrible du tout. Bof, je suis pas contente de Mireille
    L'autre c'est un dessert, je n'en sais encore rien, c'est pour demain mais je suis refroidie.....Allo maman bobo!!!!!

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    1. Suspens !!
      Rassure-toi, ce devait être le week-end des loupés : une recette de tofu au four bof et une recette de crème de poires aux amandes bof bof pour moi !! ☺

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    2. Je compatis à vos malheurs.
      Ne te prends pas le chou même pointu avec une recette de pâte, Mireille !
      Et du tofu au four, laisses tomber Dog !
      J'attends les desserts pas compliqués sans beaucoup d'ingrédients !

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    3. Allez c'est dit Domino : à toi de jouer !!! ☺

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    4. Je sais à peine où se trouve la cuisine !!

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    5. Allez Domino !!
      Je rêve de publier une recette de toi : mon cadeau pour Noël !!

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