Lundi 08 juin - Misez sur les IG bas !

 Tout petits IG mais grands plaisirs gourmands avec le menu du jour !
- Un petit déjeuner version salée
- Un repas du midi fait de paupiettes maison
- Un repas du soir qui nous emmène du côté du pays Basque

La semaine démarre bien !

Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain couronne
Ici le pain

Crème de pistaches
La recette ici

Repas du midi - Protido lipidique (PL)
Radis rose avec une lichette de beurre
Paupiettes de dinde farcies de verdure aux pignons
Cliquez ici pour la recette

servies avec des spaghettis de courgettes
Les spaghettis

Fraises

Repas du soir - Glucido protidique (GP)
Anneaux d'encornets façon basque
pour les détails de la recette

servis avec du quinoa
Abricots

Voici d’autres menus qui devraient vous plaire :

• Lundi 05 juin 2017
• Lundi 18 juin 2018
• Lundi 03 juin 2019

💡​ Mon conseil du jour

Il ne faut pas occulter le gras de bonne qualité dans nos menus car il est essentiel à notre santé. Il a en effet un rôle important à jouer pour nous donner de l’énergie, faciliter l'assimilation des vitamines A, D, E et K et favoriser la croissance.

Bon appétit !