Bonjour la maisonnée !
L'allergie au pollen !
Nous sommes nombreux à faire les frais
des allergies grâce au pollen !
Éternuements, larmes, irritations
oculaires et la rhinite allergique n'est plus très loin…
Les allergies au pollen, ou pollinoses,
sont extrêmement courantes puisque les végétaux à pollens
allergisants sont très répandus. En outre, les périodes de
pollinisation sont désormais plus étendues, notamment du fait du
réchauffement climatique.
Elles peuvent être réellement
invalidantes. Si vous souhaitez soulager vos crises sans pour autant
avoir recours aux anti-histaminiques, sachez que certaines plantes
peuvent vous être utiles.
"L’estragon, grâce à ses
composants tels que le coumarin et les flavones, peut réduire la
fréquence des crises en cas d'allergie au pollen". Cette plante
est donc souvent indiquée pour calmer les rhinites allergiques, les
crises d’urticaire et les démangeaisons.
Vous pouvez consommer l'huile
essentielle d'estragon à raison de deux gouttes dans une cuillère à
café d’huile d’olive, pendant cinq à six jours.
"Le thym est un expectorant
naturel qui permet de décongestionner les voies respiratoires".
En tisane, cette plante aura toutes les chances de dégager les voies
respiratoires grâce à la vapeur d'eau.
"L’ortie permet de lutter contre
les écoulements nasaux". Sous forme de feuilles séchées, elle
peut être consommée en tisane, à boire à raison de trois tasses
par jour, une cuillère à café par tasse, infusée dix minutes.
La plante de Cassis est aussi un
puissant anti-inflammatoire qui bloque la libération d’histamine,
à l’origine des réactions allergiques. Vous pouvez la consommer
sous forme de feuilles séchées à infuser en tisane.
Le romarin est utilisé pour traiter
l’inflammation des voies respiratoires. Il peut donc faire ses
preuves contre certains symptômes de l’allergie au pollen qui
touchent la sphère ORL (nez, gorge, oreilles).
Propos du Dr Anne-Christine Della Valle
Bonne semaine !
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