Bonjour la maisonnée !
Un menu préparé par
Catherine !
P’tit déj GP
2 tranches de brioche
Ou
1 coupelle de noix,
amandes et cajou
Yaourt soja maison et
fruits rouges
Déjeuner PL
Salade de roquette, tomates
cerises et ciboulette
Tartiflette absolument extra !! (recette à venir)
Salade d’oranges aux épices.
Dîner GP
Velouté de champignons (recette à venir)
1 ou 2 galettes de sarrasin, épinards lait de coco (recette à venir)
1 pomme au four
Bonne journée !
Bien l'bonjour à toutes !
RépondreSupprimerC'est un menu VG, ou bien tu nous as caché un petit morceau de barbaque dans ta raclette, Catherine ?
Meuhhhhh non !!!
SupprimerMeuhhhhhh non quoi ????
SupprimerAsolument extra oui Dog , méééh ce n est pas de la raclette mais de la tartiflette !!! MDR !!!
SupprimerC'est corrigé !!
SupprimerEt bien Carol ? Pas réveillée ??
Je répète : meuhhh non ! ☺ ☺
VACHEMENT bien réveillée, la Carol !!!
SupprimerMais entre le "meuhhhh" de ta vache et le "méééh" de la biquette de Catherine, j'la sens "vachement" animale cette journée du menu habituellement végétarien. . . .
T'inquiète ma cocotte, ça va le faire !!!
Supprimer"recette à venir", "recette à venir"...
Supprimerc'est bien beau tout çà, mais elles arrivent en charrette, tes recettes, ou en TGV ????
A dos d'âne !
SupprimerC'est prévu en fin de matinée
SupprimerElle se fait appeler Désirée, mais c est tant mieux , car vraiment c est une tuerie !! et je dirais même plus et sans me vanter , l essayer c est l adopter !!
SupprimerAlors Carol , en fin de matinée , mets tes chaussures dans les starting block et file en course !!
Bonjour la Maisonnée,
RépondreSupprimerMGP
vinaigre de cidre bio
un petit bol de riz noir
1/2 banane verte
1 yaourt soja maison aux fruits rouges
MPL
pamplemousse rose ssa
chili sin carné au soja noir
1 part de brebichon
1 verre de lait de soja
SGP
Pétoncle frais avec coquilles cuites au champagne ( bas oui , je vais pas jeter nous ne buvons pas d alcool , bouteille ouverte le 12 pour l annif de mon mari !! , il me sert de vin blanc)
poélée riz noir ail echalotes oignons epinards lait de coco
Compote Tina/estelle ( pommes cranberries) ( je teste sur mes clients ce matin !!! LOL)
Belle journée à toutes !!
Tu nous diras pour ton chili au soja Catherine, je pense que ça va être bien bon !
SupprimerBon soleil !
Bonjour!!
RépondreSupprimerDu soleil du soleil et du soleil, c'est dingue comme ça change tout le soleil!!
Matin GP
Jus de citron
Faisselle 0% ananas frais et baies de Goji
Pain intégral au levain et confiture ssa
Café
Déjeuner PL
Carottes râpées VHO
Poireaux braisées
Maquereau fumé (compo ok)
Orange
Dîner GP
Spaghetti al dente et sauce tomates aubergines basilic maison
Ananas frais
Bonne journée les copines ❤️
Bonne journée Sandra !
SupprimerBon soleil Sandra !
SupprimerVos menus donnent vraiment des idées !
RépondreSupprimerBon j'ai repris les rennes, être sans enfants 4 jours me fait déjà du bien, la fatigue est un élément très pertubateur chez moi et entre les leçons de conduite et eux, ça fait 15j qe je me lève tout les jours à 6h (sauf 1 dimanche) ...donc ce we je doooooooooors !!!!! pour recharger les accus !
Petit dej GP :
2 kiwis
Pain caro (avine, blé t150, sarrasin, graines de sésame et pignons)
tartinés avec purée de noisette et un peu de miel d'acacias
Lait de soja ricorée
Déjeuner PL :
Cocotte de Dinde, tomates, oignons, courgette
salade d'endive
yaourt soja maison mixé avec des fruits rouges
Diner GP
Velouté de fenouil aux pois cassés et crème soja
1 pomme
Je me fais une journée à -35 car je voudrai revoir le 75 qui s'est taillé la malle depuis le week end dernier où j'ai fait un break
Ce qui ne doit pas t'empêcher de manger suffisamment n'est-ce pas Caro ?
Supprimeroui j'ai besoin de quantité .... à midi comme je suis allée faire des courses j'ai finallement opté pour :
Supprimerune araignée de mer (délicieuse, je garde les pattes pour ce soir)
salade d'endive et avocat trés copieuse
un peu de courgette cuite pour le légume cuit
un yaourt soja
2 carré choc 99% lindt
je suis gavée lol ... ce soir je fini les pattes avec mon velouté et j'ajoute certainement un yaourt soja :)
Merci de ta bienveillance :)
Bon soleil Caro !
SupprimerBonjour la maisonnée,
RépondreSupprimerJoli menu Catherine !
Menu phase 2
Matin: pamplemousse, pain paléo, jambon blanc, yaourt soja
Midi: clafoutis au thon, salade de radis noir, flan framboises
Soir: haricots blancs à la tomates et aux courgettes, salade, ananas
Passez une douce journée ensoleillée !
Coucou Lucia,
Supprimerquels ingrédients dans ton clafoutis, s'il te plait ?
Coucou Carol,
SupprimerDans le clafoutis j'y mets des tomates, du thon,1 càs de farine de lupin, 1 càs de farine de pois chiches, un peu de tofu soyeux, du lait de soja, sel, poivre, piment et du comté. Et voilà !
Vendu !!!
SupprimerThon en boite, thon frais ??? (Tiens, çà me rappelle un sketch de Rolande Magdane, du siècle dernier. . . , "Oh, les petits commerçants, vous vous plaignez que les clients ne viennent plus, mais faut dire que vous êtes pénibles avec toutes vos questions !!!!)
Je vais enfourner pour midi une création maison : gratin courge/fonio !
Si c'est bon, je vous en reparle.
En boîte Carol !
SupprimerOn attend alors.
Joli menu Catherine .))
RépondreSupprimerMatin GP...1 crème tofu soyeux au pain d épices et café
Fr bl de soja avec 2 cc pulpe de pruneaux
Midi pl...3 wasas garnies de pate végé et cornichons
1 wasa au fr de chèvre
1 bol de crudités ( laitue,tomate,concombre) sauce tahin
1 pamplemousse
Collation...compote de prune
Soir pl ...soupe pois casse,courgettes
Un peu d omelette et de choux de bxl
Bon vendredi a toutes
Bonne journée Bibi !
SupprimerJe fais ton pâté ce week-end Bibi !
SupprimerBon soleil !
je trouve ton menu d'hier "léger" !
SupprimerAvec si peu, j'aurai eu super faim en soirée, moi ☺☺☺!
♥
oh une soupe pois cassé courgette comme moi, j'ajoute de la crème de soja et un peu d'épice avec ...j'adore ça !
Supprimerpourquoi fais tu un pl le soir quand tu es chez toi .... ? perso je le reserve pour les sorties ou les invitations ...
Bonjour à vous
RépondreSupprimerMatin GP : 1 c à s de vinaigre de cidre de pommes bio, eau tiède. Une pomme. Des bleuets avec lait d’amande et 1 c à s chaque (de graines de lin, de son de blé, de son d’avoine, de germe de blé). Bol de soupe poisson et légumes.
Midi GP: curry pst, pois chiches, légumes (brocolis, courgettes, piments, oignons, champignons).
Soir PL : Salade de choux chinois, courgettes, céleri branche. Cuisse de poulet et 2 ailes
Bon vendredi, moi je vais dans les magasins, beurk :-(
Bon courage pour les courses !
SupprimerQuelle corvée ces courses, bon soleil !
SupprimerBonjour,
RépondreSupprimerLe matin encore une fois je me suis loupée donc un bon thé avec du lait d'avoine froid
Midi PL :
Soupe endives épinards chou chinois
Reste de parmentier aubergines courgettes tomates haricots blancs gratiné au gruyère rapé
Avec du tofu ferme rajouté car la portion était petite et je ne voulais pas avoir faim ensuite
Une compote
Un yaourt au soja
Soir Pl :
Quinoa aux tomates et lardon
Compote de fruit
Yaourt de soja
Un carré de chocolat et 2 abricots secs
En me relisant je me dis peux mieux faire quand même.
Il me faut reprendre le rythme mais je repars déjà lundi pour la semaine .
Je ne me décourage pas. Je vais y arriver.
Bonjour, moi j'ai de la chance c'est petit mari qui fait les courses.
RépondreSupprimerPETIT DEJEUNER GP: pomme + kiwi+ raisin+ graines mixées + 1 yaourt de soja et du thé
DEJEUNER PL: salade vitamine ( carottes et betteraves crues mixées) persil ail des ours HOV + QQ radis
sole grillée avec du quinoa+ lentilles corail aux algues
Compote de pommes SSA
GOUTER: tisane de maté
DINER GP: dernier meeting de campagne avant élection rdv à 18h00 donc je ne sais pas ce que je vais diner en rentrant.
Je vous souhaite une excellent journée avec beaucoup de soleil, hum cela fait du bien.