Vos menus du mardi 1er mars 2016

Bonjour la maisonnée !

Les acouphènes !

Un acouphène peut passer de lui-même au bout de quelques jours ou quelques semaines. Lorsqu'il s'installe, c'est qu'il a été "mémorisé" par le cerveau : "Il s’agit alors d’un son lié à un traumatisme (maladie ou traumatisme sonore) qui reste en mémoire alors que la cause a disparu", précise le Dr Lacher-Fougère. L'objectif est alors d’amener le cerveau à "oublier" ce bruit gênant et à le masquer. Pour cela, on mélange ou couvre l'acouphène par un bruit qui n'est pas perçu comme désagréable et que le cerveau est capable de filtrer.

Un Français sur quatre a ou aurait eu des acouphènes. Suite à un traumatisme sonore, à une poussée de tension, de diabète ou encore une otite, on se met à entendre un sifflement ou un bourdonnement, de manière occasionnelle ou permanente. Les solutions pour en finir avec ce bruit gênant :

Ecouter du bruit blanc pour tromper le cerveau comme de la musique (toujours la même) ou un son neutre

Des exercices de relaxations pour les oublier

Détendre les muscles des cervicales

L'appareil auditif peut soulager les acouphènes

Consulter sans plus attendre

Trouver des parades pour se relaxer

Essayer les vasodilatateurs pour les acouphènes récents ( médecin)

Les potins de ce mardi :

Le pain boule par Simone du groupe FB : ici

Le pain sans chichis par Cathy du group FB :là

La meringue de noisettes aux fruits rouges de Bécha : et ici

Au fournil :

Bécha nous livre une recette magique !

Belle semaine !