Bonjour la maisonnée !
Les fêtes sont derrière nous et même
si nous sommes attentifs à garder une alimentation saine, on mange
différemment, parfois un peu de trop.
Parfois mal équilibrés, nos repas
sont trop à la « fête » et le côté répétitif aussi.
J'ai donc pensé à vous reparler de
l'équilibre acido-basique.
Photo du site www decitre fr
Ce même équilibre n'est stable que si
son Ph l'est également. Il vise à traiter l’acidité excessive de
l'organisme. Les fluides du corps sont acides ou alcalins, en
fonction de leur rôle.
Pour rappel : il doit avoir le PH de 7.40 et
pour mieux vous situer :
Egal à 7, il est neutre
De 0 à 7, il est acide
De 7 à 14, il est alcalin
Les sucs digestifs sont acides car ils doivent
décomposer nos aliments et le sang qui est légèrement alcalin a un
Ph de 7,4
Les tenants vous diront que l'alimentation et les
habitudes de vie occidentales rompent cet équilibre et penchent vers
l'acidité. Résultat ? L'acidose de nos tissus nous place
directement dans un stress permanent qui traduit un manque d'entrain
et fatigue.
Dans le fournil cette semaine : il y a longtemps que nous n'avons plus fait des croissants Ig Bas!
A tout à l'heure !
Merci pour ce rappel Mimi, je vais devoir m'y remettre moi aussi, car depuis octobre dernier
RépondreSupprimerc'est un peu du n'importe quoi hélas, mais je suis certaine que je vais retourner dans le
bon vieux chemin que nous connaissons toutes! Bises.
Oui c'est certain MarieJo. Mais il faut du temps au temps!Et par où tu es passée, je crois que c'est très normal.
SupprimerOn ne peut l'oublier ce chemin, on y est tellement bien !
SupprimerVous avez raison de dire ça il est vrai que c'est le seul bon chemin à prendre
Supprimerdés que je vais être prête à le prendre vous serez les premières à le savoir;-)
Bisous et bonne nuit.
Toujours très intéressantes ces remises en mémoire ! merci Mireille !
RépondreSupprimerJe privilégie pas mal les légumes et les fruits (surtout les agrumes)en ce moment ....mais là mes yeux viennent de se régaler de ces appétissants croissants !!! faut absolument que je me décide à les faire ! ☺
Bises les filles de la maisonnée ! ♥
Bisous ma Nickie ;-)
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