image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 11 janvier 2016

Menu à très bas IG du lundi 11 janvier 2016

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Orge mondé façon riz au lait
ici














 Un thé vert


Déjeuner PL
Gratin de poireaux au jambon
ici














Salade de mâche
Clémentines



Dîner GP
Soupe de légumes maison : poireaux, courgettes, tomates
Purée de pois cassés
ici














mélangée avec des tranches de viande des Grisons coupées en lanières et grillées à sec (ça donne du croquant !)
Une pomme




Bonne journée !
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3 commentaires:

  1. Mariejo711 janvier 2016 à 16:38

    Coucou la petite maisonnée,la purée des pois cassés c'est bon.. tiens ma Dog... j'arrive pas
    à ouvrir le lien sous cette recette.J'espère que vous allez bien surtout, moi c'est pas encore terrible et une migraine m'accompagne depuis qq temps, bises..

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    Réponses
    1. Dog11 janvier 2016 à 20:39

      C'est réparé pour la recette, merci.

      Repose-toi le plus possible Mariejo, on pense bien à toi !

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  2. Mariejo711 janvier 2016 à 23:19

    Bien merci ma Dog... oui en effet je me repose et là je viens fermer l'ordi
    Bonne nuit ;-) bises

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