A B C vos IG: Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 07 janvier 2016

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 7 janvier 2016

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 07 janvier 2016

Bonjour la maisonnée !

Un menu proposé par Lucia

Ptit déj GP

Pancakes à la farine de pois chiche

ici

Nutignac

ici

1 poire

Déjeuner PL

Coupelles d'avocat au crabe

ici

Gratin de chou fleur

ici

Crème brûlée aux framboises

ici

Dîner GP

Parmentier lentilles patates douces

ici

Salade verte

Petit flan vanille

ici

Bonne journée !
Et n'oubliez pas la boîte à bonheurs !

10 commentaires:

mireille7 janvier 2016 à 11:52
J'ai prévu dans mes menus, le parmentier d'Estelle.
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gribouille7 janvier 2016 à 21:02
Pas essayé non plus mais il me tente bien ce parmentier.
Ce soir j'ai mangé de l'orge mondé aux petits légumes et curry, cela fait longtemps que je ne l'avais pas fait et c'était bien bon, je suis calé!!! :D
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