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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 6 janvier 2016

Menu vite fait IG bas du mercredi 06 janvier 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruit
Chia au chocolat (à préparer la veille avec fruit de saison)
ici















Thé


Déjeuner PL
Petite quiche sans pâte au bacon ou au jambon
ici














Salade verte
Une poire


Dîner GP
Poêlée de macaronis, émincé de volaille aux poivrons
ici












Salade de carottes râpées (des idées d'asssaisonnement sans gras ici)
Un compote sans sucre ajouté



Bonne journée !

6 commentaires:

  1. Délicieuse cette poêlée! Merci Dog

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    1. Je la fais souvent car je l'aime bien aussi !
      Merci Mireille !

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  2. Bonsoir, je. Voulais savoir comment faire pour poster ces recettes et photos? Merci !

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    1. Il faut que tu m'envoies recettes et photo Céline, et ce sera avec plaisir !
      dog@aliceadsl.fr

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    2. D accord ! Merci ! Bonne journée

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    3. Bonne journée à toi aussi !

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