Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain
ici
Confiture épicée de rhubarbe
ici
Café
Déjeuner PL
Poêlée de légumes d'hiver (recette à venir)
Une salade d'endives aux noix
Un yaourt nature
Une compote maison pomme poire
Dîner GP
Soupe de légumes : poireaux, courgette, orties, persil
Filet de poisson cuit à la vapeur et servi avec une sauce aux câpres
ici
Quinoa
Une pomme
Bonne semaine !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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