Et nous voila à la première semaine de la nouvelle année !
Avec j'en suis sûre, plein de bonnes résolutions pour prendre plus que jamais soin de sa santé !
Qu'à cela ne tienne, démarrons donc par un menu aux IG tout légers !
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Milk shake chia et son d'avoine mixé avec une poire
ici
Déjeuner PL
Salade de radis noir
Papillote de poulet mariné
ici
Brocolis vapeur
Clémentines
Dîner GP
Bouillon de légumes maison
Ragoût de poisson à l'orientale servi avec de la semoule complète
ici
Un yaourt 0% ou soja nature
Bonne semaine !
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Voilà qui semble bon !!! je vais tester le ragout! merci pour le partage !
RépondreSupprimerCéline, tu ne m'as pas répondu hier : est-ce toi avec qui j'ai échangé en privé ?
SupprimerBonjour DOG, oui c est moi !! :-)
RépondreSupprimerSuper !
SupprimerJe ne vais pas avoir le temps maintenant mais tout à l'heure, durant ma pause déjeuner, je ferai ton message de bienvenue pour que tu puisses nous parler un peu de toi et de tes motivations.
A tout' !