Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
P'tit déj GP
1 citron
pressé avec miel, cannelle, gingembre et eau chaude
Crêpes à la
farine de sarrasin
Purée
d’amandes
Déjeuner PL
Gratin de
thon en cassolette
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Purée de
courgettes
Salade
d’endives
1 yaourt
soja
Dîner GP
Salade verte
Axoa de
dinde
Riz noir
vénéré
1 poire
Bonne journée !
hello☺☺!
RépondreSupprimerComment allez vous ce matin? Bien? super ☺☺☺!
Matin GP:
jus 1/2 citron eau chaude
3 tr pain gp toastées, pur amand, miel, conf ss
1 fruit de la passion
1 yaourt soja maison
café
Midi....ou 14h...GP:
1 sandwich pain gp, beurre de cacahuètes, viande des grisons, salade, cornichon
1 banane verte
eau
Soir GP:
salade de radis noir, crème de soja,persil
blanc de poulet tandoory
légumes vapeurs picard
1 flan framboises, airelles
Tisane
Bon jeudi,
♥☺♥
Bonne nuit Estelle .))
SupprimerBonjour à toutes,
RépondreSupprimerIl a neigé d'un coup mais elle ne tient pas!
Matin gp
eau tiède citronnée
tranche de pain gp
confiture reine-claude maison
yaourt 0%
café
Collation : un peu de pistaches au naturel
Midi Pl
Potage poireaux et courgettes
jambon maigre
wasa 29
30 gr de camembert
tisane fenouil
Collation thé et mandarine
Soir PL
escalopes de veau non panée
sauce estelle à ma façon
chicons au bouillon
quinoa ou orge mondé
pomme crue épluchée
tisane verveine
tisane ortie en journée
Belle journée
Et ben nous il pleut et ça tient !! ☺
SupprimerBonne journée Mireille !
Coucou les filles! voilà qu'est-ce-que je mange aujourd'hui !!!!!!!!!
RépondreSupprimerMATIN GP : 1 grd bol de thé nature
3 biscottes T150 avec de la confiture de citron
MIDI PL : restes de poulet rôti
Haricots vrts avec 1 cas ho
1 morceau tomme de brebis
2 mandarines
2 carrés chocolat 70%
SOIR GP : 1 grd bol de soupe laitue-petits pois (surgelés)
1/2 avocat
1 tranche de saumon fumé
1 compote maison pommes - reine_claudes
Bon aprés-midi..........
Tu causes riche dis donc Becha !! ☺
SupprimerBonne journée !
T'as vu comment que je suis instructionnée pour parler comme çà !!!!!!!!!!!!!!!
SupprimerUn peu de snobisme te vas très bien .)))
SupprimerUn petit coucou ...pas de menu car pas de courage pour cuisiner ! Vivement que ça aille mieux ....
RépondreSupprimerBonne soirée a toutes
Bouhh y a des jours comme ça ..bonne soirée nana
SupprimerÇa va revenir, un peu de patience.
SupprimerRepose-toi bien et à fond les tisanes si tu peux Nana !
Ce n'est qu'une grippe ... Ça va passer ... Bonne nuit
SupprimerBonjour les abcgettes !
RépondreSupprimerGros coup de fatigue aujourd'hui pour moi aussi. Il faut dire que j'ai une tension à 10 en permanence, alors il y a des moments où je ne suis pas trop en forme ! Et une mauvaise nouvelle en plus. Une fille avec qui j'avais sympathisé au centre se retrouve à l'hôpital 15 jours après la fin de sa rééducation. Repas pas trop cuisinés ni équilibrés du coup ... Ça ira mieux demain !
Bonne soirée !
Je comprend Valérie .... A demain
SupprimerBonne soiree
Essaie de dormir Valérie, cela te fera le plus grand bien.
SupprimerDemain est un autre jour.
♥
Et voilà me revoilou ..je noterai mes menus dés demain car j ai toujours un jour de retard .))
RépondreSupprimerBonne soiree a toutes ..
J ai tellement marché pendant ces 2 jours que j ai l impression d avoir gagné une pointure !! Bouhhhh mes pieds !
Avais-tu un podomètre Bibi !
SupprimerContente de te revoir !!
J ai pas pensé a le prendre ..mais j ai compté à 3 km/ h j ai fait 24 kms le 1 er jour sans compter les escaliers monter,descendre ,remonter ..et le lendemain pas loin de 20 kms !!
SupprimerPas mal !!
SupprimerCoucou les filles voilà le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT. DÉJ. GP
The jasmin
3wasa
Jus d orange frais
DÉJEUNER PL
Carottes râpées VHO
Purée de céleri au curry
Yaourght
The russe
DÎNER GP
Riz bas mati champignons
Endives salade
Compote de pomme SSA
The russe
Voilà pour aujourd'hui. Belle soirée à toutes. Amities mascha
Quel type de céleri était-ce Mascha ?
SupprimerTa journée n'est pas équilibrée tu sais : il te faut beaucoup plus de protéines.
Essaie de corriger cela demain.
Bonne soirée !
Céleri branche oui tu as raison çe n'est pas tres juste mais journee difficile heureusement terminée je vais me coucher biz a demain et merci
RépondreSupprimerOK Mascha.
SupprimerMais ne laisse personne t'empêcher de prendre soin de toi.
C'est toi qui est important ma belle !
♥