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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mardi 3 février 2015

Vos menus du mardi 03 février 2015

Bonjour la maisonnée !

Transpiration excessive !

Photo de www sweat stop fr



Les publicités qui vous conseillent de boire plus de 2 litres par jour !

Un médecin anglais Mark Whiteley, chirurgien britannique spécialisé dans le trouble de la transpiration excessive, met en garde contre ces publicités qui conseillent de boire plus que 2 litres d'eau par jour
En effet, cela peut causer des troubles médicaux comme la transpiration excessive sous le nom plus scientifique de l'hyperhidrose.

Nous retiendrons que boire 1,5 litres d'eau par jour pour compenser les pertes, c'est bien.

Un demi-litre est apporté à l'organisme par notre nourriture, sans compter les autres boissons et donc boire ce litre et demi est suffisant sinon les reins doivent travailler énormément pour éliminer l'excès d'eau et sont donc surchargés.

Des centaines de patients viennent le consulter chaque année pour se faire retirer les glandes sudoripares qui sécrètent la sueur mais en général, il suffit de leur demander combien de litres de liquide ils consomment par jour pour connaître la cause !

Les potins de ce mardi :

Estelle nous fait une déclinaison du gâteau chocolat au tofu :
ici

Dog nous présente sa dernière réalisation ici

Belle semaine!

22 commentaires:

  1. Buvions..buvons buvons du sirop typhon la la lere ..
    Bon mardi les filles je reviens jeudi

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  2. Bonjour!
    Il fait froid n'est-ce pas?!?!?

    Matin GP
    Faisselle 0% et myrtilles
    Pain et brioche intégral maison
    Confiture ssa
    Café

    Déjeuner GP
    Riz basmati et haricots verts
    Blanc de poulet
    Yaourt soja

    Collation
    Orange

    Dîner PL
    Brocolis
    Cabillaud en papillote
    Compote maison

    Belle journée les filles❤️

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    1. Oh que oui Sandra.....de bonnes gelées ce matin...brrrr
      bravo pour ton menu, c'est parfait tout ça ☺!

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    2. Nous avons eu un peu de neige ce matin mais tout a fondu.
      Bonne journée Sandra !

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  3. Bonjour ensoleillé.....mais frisquet ce matin!

    Matin PL:
    jus 1/2 citron/eau chaude
    3 tr (petites) de pain d'épice de Mireille
    1 wasa fibre/pur amand compl/conf ss
    1 yaourt soja maison
    1 fruit de la passion
    café

    Midi Pl:
    carottes râpées vho
    quinoa
    celeri branche à l'étouffé
    blanc de poulet grillé, sauce Estelle aux champignons (crème fleurette)
    1 clémentine
    café

    Soir GP:
    Dahl aux lentilles corail
    concombre/ crème de soja
    1/2 avocat citronné
    1 compote ss/cannelle

    Tisane

    Bon mardi, couvrez-vous bien surtout,
    ♥☺♥

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  4. Coucou les filles. Voilà le menu du jour


    PETIT. DÉJEUNER. GP

    2. Wasa fibre.
    The au jasmin
    Jus d'orange presse maison

    DÉJEUNER. PL

    Carottes râpées haricots rouges
    Œuf mollet
    Yaourght soja

    16 HEURES
    The russe

    DÎNER GP
    Endives braisées
    Jambon cru maison
    Orange
    The


    J'espère que vous avez toutes passées une belle journee. Amities mascha

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    1. Bonsoir Mascha ! Cuisinés maison les haricots rouges ?
      Attention au jambon cru en GP !

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    2. Oui oui haricots mis à gonfler hier soir et cuisine avec dd la tomate et des aromates Le jambon cru en effet je n'avais pas fait attention j'en ai mangé finalementque 15 grammes et il n'ai pas gras il est aussi fait maison 24 mois de séchage. Bisous mascha

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    3. C'est vrai : j'avais oublié que c'était ta fabrication. Il doit être délicieux !

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  5. Bonsoir tout le monde !! je ne suis pas en avance aujourd'hui : grosse frayeur pour nous, nous avons eu un feu de cheminée à la lmaison..........j'ai fait la connaissance de 6 charmants pompiers c'est vrai mais j'aurai préféré ne pas avoir besoin de les appeler !!!!!!!!!! enfin tout est rentré dans l'ordre et le nettoyage est terminé..........

    MATIN GP : 1 grd bol de thé nature
    1 banane trés peu mûre

    MIDI PL : 1 cuisse de poulet
    haricots verts nature
    1 morceau de tomme de brebis

    GOUTER : 1 mandarine et 1 verre de jus de pomme pétillant ssa

    SOIR GP / 1 bol de soupe maison (chou-fleur-haricots verts- petits pois-fenouil)
    2 galettes de blé noir ( recette du blog " Fromage ou Dessert") : blé noir-eau-jus de pomme pétillant- suc coco
    tartinées de compote pommes ssa

    Bonne soirée à vous toutes,

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    1. Heureuse de savoir qu'il y a eu plus de peur que de mal bonne soiree bien calme Amities mascha

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    2. Et bien Becha : que d'émotions !!
      Que s'est-il donc passé ??

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    3. En fait DOG il y avait 1 bouchon de suie dans le tuyau du poêle et 1 autre dans la gaine à 1m de la sortie au niveau de la tête de cheminée. Nous avions fait faire un ramonage par un professionnel en octobre , les pompiers nous ont dit qu'en cas d'utilisation quotidienne, il faut en faire faire un tous les 2 mois, ce qu'on ne savait pas. Le couvreur vient faire le nécessaire demain, mais pour l'instant je ne suis pas prête à le remettre en route en permanence , je t'assure que j'ai eu une belle trouille !!!!!! et heureusement que c'est arrivé quand nous étions présents et de jour............Quelle journée !!!!!!!!!!!! Bisous

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    4. J'imagine sans peine !
      Heureusement tout s'est bien terminé et vous en avez été pour une belle peur !!
      Reposez-vous bien après toutes ces émotions !

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