P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain
ici
Confiture
Café
Déjeuner PL
Salade de gésiers
ici
Un morceau de fromage
Clémentines
Dîner GP
Soupe de laitue (recette à venir)
Crevettes à la bonne franquette, servies avec du riz Basmati
ici
Une poire
Bonne journée !
Bonne journée a toutes !
RépondreSupprimerPour moi c'est déjà parti ... Pas de menu hier car journee hors méthode pour moi !!
Rohh .. Une journée comme je croyais ne plus faire depuis que je fais mm .. Je vais appeler ça une parenthèse surtout que mon foie m'a rappelé a l'ordre ..
Ce qui est bien c'est que ton corps t'a vite dit STOP
Supprimerreviens à un esprit sain avec mm =)
cette parenthèse est derrière toi et ce mercredi sera MM
Tu nous as fait un remake de la Grande Bouffe Nana ?!!!
SupprimerMercredi journée de repos pour Didi et son ti ange Gabriel
RépondreSupprimerpas d'école, pas de crèche =)
hier soir j'ai fait du sport si si l'article m'a motivé
alors piscine avec 2km de palmes en 45 min =)
petit dej ce matin comme dab
café, 1 orange , 2 petits suisses 0% avec sirop d'agave et 2 wasa confiture abricots
ce midi je déjeune chez maman
ce soir je reçois mes beaux parents
j'ai prévu un curry de poulet
avec du riz basmati
combien de gramme par personne prévoyez vous ??
combien de temps la cuisson ?
une idée de dessert rapide et GP pour ce soir ??
Bravo pour le sport Didi !!
SupprimerJe ne pèse pas le riz, je compte environ un verre à moutarde de riz cru pour 2 ou 3 personnes en fonction de l'appétit et de ce qu'il y a avec. Après s'il en reste, c'est facile d'en faire une salade GP pour un autre repas.
Le Basmati cuit en 10 minutes.
As-tu trouvé pour ton dessert ? Regarde les poires épicées aux noix caramélisées : ça plaît à tous les coups !
Bonne journée !
Je suis contente que l'article sur le sport t'ai incité à en faire, Didi !
SupprimerN'oublie pas : persévérance et régularité :))
Merci les filles
Supprimerje note 2 verres pour le riz et 10 min pour le basmati ˆ_ˆ
j'ai trouvé mon dessert : semoule au lait avec une compoté de pommes au fond =)
Oui Valérie persévérance et régularité j'essaye d'y aller tout les mardis et jeudis !!
mon dessert est pret
Supprimerje t'envoie la photo par mail DOG
par contre 1/2 L de lait pour 100g de semoule
je pense que c'est TROP de semoule non ?????
je la trouve trop compact et pourtant j'ai laissé cuire à peine 2 min car elle était direct compacte
Cela te fait 2 portions de féculents entre le riz et la semoule Didi : c'était de la semoule complète ou intégrale ?
SupprimerBonne soirée !
Hello hello,
RépondreSupprimerMatin GP
eau chaude citronnée
flocons de quinoa
quelques pistache nature
quelques baies de goji
yaourt myrtilles %
café
collation craquotte 100% seigle avec un cc d'oranges amères maison
Midi GP
petite salade romaine avec 1 cc ho et vinaigre de cidre, épices
tomates en tranches
craquotte seigle 100%
tranches de jambon très maigre
moutarde
tisane fenouil
Collation : thé, une petite part essai gâteau bibi et 1 clémentine
Soir PL
Polpettone d'agneau farçi aux herbes ( recette italienne) nouvelle recette
haricots verts
quinoa ou boulgour d'orge ou lentilles vertes
pomme crue épluchée
tisane verveine
bonne journée
L'appétit va mieux Mireille ?
SupprimerOh chez moi il est toujours petit.
Supprimerdes bisous mireille <3
Supprimerà toi aussi ma didi et à gabriël♥
SupprimerBonjour!!
RépondreSupprimerAujourd'hui cinéma avec num.3 : Maya l'abeille, tout un programme!!!!
Matin GP
Faisselle 0% et kaki
Flocons d'avoine, amandes concassées et sucre de coco
Lait de soja
Café
Déjeuner GP
Pâtes complètes
Courgettes poêlées avec ail et 1cs d'ho
Parmesan royal
Collation
Amandes
Dîner PL
Poulet au four
Choux de Bruxelles
Compote maison et yaourt soja
J'ai de grosse envie de sucre en ce moment, sûrement un rapport avec mon cycle...dur dur!!
Bonne journée ❤️
un petit cinéma... roooo j'ai hate de faire toutes ces choses avec mon ti ange.... ˆ_ˆ
Supprimerflocons d'avoine je devrais essayer demain j'en ai dans mon placard ;-)
ton déjeuner est très ... léger non ??
je compatis pour le sucre je suis pareille en mauvaise période :-(
Courage Sandra !
SupprimerAlors c'était bien Maya l'abeille ?!
Tu sais Didi, si tu te prépares une belle assiette de pâtes accompagnées de légumes et parmesan royal, tu seras bien calée.
SupprimerJe confirme Didi, je me suis préparé une belle assiette et j'étais rassasiée, pour preuve je n'ai pas pris de dessert!
SupprimerDog, Maya l'abeille c'était plutôt pas mal, mimi et ça ne m'a pas semblé trop long!! Vendredi c'est Bob l'éponge le film avec les grands...
Qu'iras-tu voir avec eux lorsqu'ils auront 18 ans ?! ☺
SupprimerCeci dit, ils n'emmèneront pas forcément leur mère ! ☺
Bonsooiir les filles
RépondreSupprimerAujourd hui j ai voulu faire des pates a la farine de léntilles grrrrr impossible de passer dans la filières et Ca c est super énervant a nettoyer quand la pate colle !!
Piscine 40 long /55 min .et ouiiii je sais didi mais tu as des palmes ....))
Matin pl....1 sandwich pl au beurre
1 sandwich au philadelphia
Midi pl....soupe verte( courgettes,cerfeuils,poireaux)
Fenouil cru
Cottage cheese
1 compote pomme/ framboises ssa
1 verrine de choco/ tofu avec 1 noisette
Soir GP ..assiette garnie de mache,laitue,navet,fenouil mayo bibi,thon blanc
1 pomme
Je ne sais pas si le philadelphia compte pour le lactosérum ' si oui j ai trop de fromages blanc
Bonne soiree
Les fromages frais en contiennent forcément Bibi, maintenant tout dépend de la quantité que tu as mangée.
SupprimerDommage pour tes pâtes : tu as fait quelle recette ?
Pas beaucoup puisque mis sur le pain .))
SupprimerPour la pate j ai fait 400 GRs de farine / 3 oeufs/3 cs ho ...mis au frigo
Finalement j ai fait une pate à tarte avec ..moi j ai aimé mes zhom non ..il me reste une part au frigo j essaierai demain en tagliatelles
As-tu déjà essayé la recette PL avec l'orge ?
SupprimerNon ,j ai voulu reproduire les pates léntilles selon la recette originale pate blanche mais sa fonctionne pas ...j essaierai peut être demain a l orge
SupprimerJ'en ai fait le week-end dernier pour tester mon nouvel appareil pour faire des formes de pâte.
SupprimerDu coup, j'ai fait des tagliatelles que j'ai servi avec une bolo.
bonsoir a toutes
RépondreSupprimerMATIN PL :. thé 1 petit pain brioché . pas ABC
MIDI PL : un peut de crudité . reste de clafoutis courgette jambon salade mâche 3 petits suisse fructose
SOIR GP potage légumes sans féculents .puree de patate douce un peu de crème de soja . 1 kaki pomme. bonne soirée
j'ai oublier 1 t de jambon ce soir
SupprimerTu as mis du lait dans le clafoutis Annie ?
Supprimeroui du lait de soja c'est la recette ABC
SupprimerParfait, merci !
SupprimerBonsoir.
RépondreSupprimerRetour a la normale aujourd'hui
Matin GP
Pain intégral
Ricoree et lait d'amandes
1cc de fructose dans mon cafe
Midi
Poulet ( blanc)
Légumes a croquer
A 18 h
Lait avec caroube et 1/2 cc de fructose et 1/2 tranche de pain intégral
Ce soir
PL phase 2
2 tr de pain intégral
Uńpdtit morceau de poulet (blanc)
Salade de mâche
Fromage de chèvre
1 pomme
Bonne soirée a toutes
Il va falloir être raisonnable Nana maintenant pour effacer les écarts précédents.
SupprimerBonne soirée !
Oui promis ... hier, un besoin de sucre ...incontrôlable et incontrôlé ...rohh
SupprimerAs-tu essayé ce que Bamako nous a conseillé dans la véranda ?
SupprimerAh ce besoin de sucre !!! quand ça nous prend....moi ça y est...c'est passé !!! de toute façon je n'ai plus de caramel au beurre salé !! ☺☺
SupprimerJe vais aller voir le conseil de Bamako !!
Je l'avais lu le témoignage de Bamako !!! j'avais oublié le chrome....il se prend en gélules ?
SupprimerJe dois dire que je n'en sais rien. Il me semble que cela existe en ampoule.
SupprimerMoi aussi pas pris le chrome , juste le magnésium...mais je vais faire les deux et je vous donnerais des nouvelles en espérant que j'ai de bons resultats comme Bamako....alors demain chrome ...Nicole !!
SupprimerOui Nana....je prends aussi du magnésium....je vais me mettre au chrome...ampoule ou gélule...je verrai bien !
SupprimerMerci Dog !
Tu as aimé le lait caroube? J en ferais bien demain matin ..
RépondreSupprimerBonne soiree nana c est bien ti as repris le chemin rapidement .)) bonne soiree
J'ai découvert le caroube et j'ai trouve ça bon en boisson .. Je verrais les recettes plus tard ... Bonne soirée
SupprimerJ ai fait la mousse au creme sais plus l intitule c etait bien bon ..allez demain je p'tit dej au caroube .))
SupprimerBonsoir à toutes !
RépondreSupprimerP'tit dej' GP : citron-eau chaude....pain T150-confiture fructose....1 orange (entière)...thé au lait écrémé !!
Déjeuner PL : 3 rondelles de chorizo (du doux ) .....le reste de la poêlée de macaronis et émincé de poulet....salade verte...comté....café
Diner GP : salade thon-quinoa-tomates-endives....2 clémentines....thé avec un peu de lait écrémé ...
Bonne fin de soirée à toutes....bonne nuit...A demain !
Ton déjeuner ne peut pas être PL Nicole.
SupprimerBonne soirée !
Aîe !!! les macaronis !!! phase 2 donc ?
SupprimerOui m'dame !
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