Valérie nous a parlé de l'exercice
physique mercredi dernier. Connaissez-vous ces sports insolites ?
Le yoga volant
Photo de Fotolia com
Le Footbulle
Photo de Facebook-Footbull
L'aquapole : la pole dance dans l'eau
Photo de Aspria
Le Streetgolf
Photo de Facebook-Streetgolf
Les potins de ce mardi :
Bonjour!!!
RépondreSupprimerAllez vous bien les copines??
L'exercice physique est important et je culpabilise souvent de ne pas en faire...en même temps courir après mes numéros c'est de l'exercice n'est-ce pas???!?!!
Matin GP
Faisselle 0% et kaki
Flocons d'avoine, amandes concassées sucre coco et lait de soja
Café
Déjeuner GP
Pavé de saumon
Riz basmati avec poêlée de champignons de Paris et brocolis
Yaourt soja
Clémentines
Dîner PL
Omelette aux herbes
Épinards avec un peu de crème soja
Pamplemousse chinois
Belle journée ❤️
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerPas tout à fait, Sandra.
SupprimerEt oui ! Avec tout ton petit monde, tu es bien accaparée Sandra... mais rien ne remplacera l'exercice physique qu'on fait juste pour soi.
SupprimerBonne journée !
Bah oui je sais bien Valérie...bientôt j'aurais du temps pour moi et je pourrais faire de l'exercice juste pour moi, les enfants grandissent si vite....
SupprimerAllez en attendant je te prend avec moi a la piscine en virtuel ma sandra.))
SupprimerAvec plaisir Bibi j'aime beaucoup nager!!
SupprimerJe ne connaissais aucun de ces sports ! Ils en inventent de ces trucs pour nous pousser à bouger !
RépondreSupprimerJ'ai bien ri en voyant l'image du footbulle : je crois qu'avec une séance comme celle-ci, les zygomatiques doivent être bien sollicités !! ☺
SupprimerImportant aussi les zygomatiques !!!
SupprimerMenu de ce jour
Petit-déjeuner GP
Pain de mie, purée d'amandes blanches
Déjeuner GP (j'avais très envie de pâtes après mon heure de natation!)
Tomate croque au sel
Saumon fumé
Coquillettes complètes
Clémentines
Dîner GP
Falafels
Fondue de poireaux crème de soja
Yaourt soja cacao 100% miel d'acacia
Bonne après-midi !
Moi aussi natation ce midi .))
SupprimerSuper Bibi !
SupprimerTu as bien équilibré tes apports de féculents et légumes verts Valérie ?
SupprimerCe midi, plus de pâtes que de tomates et ce soir, plus de poireaux que de falafels :))
SupprimerBonne soirée !
Parfait !
SupprimerBonne soirée Valérie !
bonjour à vous toutes,
RépondreSupprimerbon mardi, ici pluvieux depuis hier...
Vous innovez sans cesse,
c'est super,
des nouveaux sports que je ne connaissais pas du tout,
maintenant pour attire rla clientèle et la fidéliser, il faut sans cesse des nouveautés,
les gens se lassent très vite.
Continuez vous êtes au top....
Bien à vous toutes.
un petit coucou à Nickie, Annie et Marijo
sans oublier Dog.
Bonjour Linou !
SupprimerMerci pour ton coucou !
Bonne journée !
bonjour Linou je te tel vendredi soir j'aurais surement des nouvelles a te raconter. aujourd'hui nous avons du soleil ça fait du bien bisous a vous deux
SupprimerHello Linou !!!
SupprimerLes exercices physiques !!! toi tu connais....je te lis régulièrement sur LMB.....
A bientôt...au téléfon !! je t'embrasse ♥
Coucou
RépondreSupprimerMatin GP
eau chaude citronnée
flocons de quinoa
quelques pistaches nature
quelques baies de goji
un peu de sucre coco
yaourt vache extra maigre
café
Midi PL
pas de légumes exprès!
wasas 29
filets de maquereau, huile de colza
1 camembert 30 gr
tisane fenouil
Collation : thé, peut être clémentine
Soir GP
tofu croustillant recette
poireaux nature ou autre légume vert (sais pas encore)
riz basmati
pomme crue épluchée
tisane verveine
Bonne journée
Bonjouuuur les filles
RépondreSupprimerMatin GP....flocons d avoine au lait de coco
2 figues sèches
1 pruneau
Midi pl.....choucroute au jambonneau ( tout gras enlevé avant de le mettre dans la choucroute)
2 petits sandwichs pl
Cottage cheese
Soir GP 35... Soupe..poireaux / courgettes/ cerfeuils
Une assiette de mache,laitue,navet,fenouil mayo Bibi et 1 tr jambon
1 pomme
Aujourd hui piscine 40 long en 50 min
Bonne après midi les filles
Alors, ça fait du bien de pouvoir reprendre le sport ?
SupprimerBravo les filles ! A fond le sport ....
SupprimerOh que ouiiiii ! Et toi nana tu as repris ou ton genou te joue encore des tours?
SupprimerBonne soirée Bibi !
SupprimerJe pense que je vais rester avec mes vieux sports .))
RépondreSupprimerbonsoir a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP :thé vert 2 biscottes complète . compote pomme fruit rouges maison
MIDI PL : crudite reste d' hier.endives braisé . saumon frais en papillotte sojanaise.. fromage 1 orange
SOIR GP : potage courgettes carottes .un peu de pâtes complète .1 t de jambon blanc . 3 petits suisses 0% 1 pomme cuite bonne soirée
Bonne soiree annieck
SupprimerBonne soirée Annie !
SupprimerDer des der ce soir !!!!
RépondreSupprimerJournée bonheur aujourd'hui avec fils et petites filles....et le soleil en prime !!
P'tit dej' GP : citron...pain T150 avec confiture...1 orange...thé au lait
Déjeuner ? :Apéritif (guignolet pour moi ) , avec noix de cajou et cubes fromage )... terrine de cerf avec baguette de pain !!! poêlée macaronis avec émincés de poulet ....comté...gâteau moelleux aux pommes...café
Diner GP : jambon avec purée de légumes verts....2 clémentines...thé
Bonne nuit à toutes....A demain !
Une journée plaisir alors !
SupprimerEn effet Dog...trop courte hélas !!! mais il y en aura d'autres !
SupprimerJe n'ai pas osé me lancer sur la tyrolienne malgré la demande de mes petites filles !!! ☺