P'tit déj GP
Jus de citron pressé
Pain
ici
Miel d'acacia
Café
Déjeuner PL
Tarte aux légumes (recette à venir)
Salade de mâche
Clémentines
Dîner GP
Poisson poché sauce aux épinards
ici
servi avec des brocolis vapeur et un peu de quinoa
Compote de pommes maison à la cannelle
Bonne semaine !
Bonjour!!
RépondreSupprimerJe suis la première aujourd'hui impossible de dormir depuis 5h grrrrrr......
Matin GP
Jus de citron
Flocons d'avoine, amandes et sucre de coco
Lait écrémé
Ananas frais
Café
Déjeuner PL
Reste d'hier : bœuf braisé et quinoa
Yaourt soja
Collation
Clémentines et quelques amandes
Dîner GP
Pavé de saumon
Épinards et crème soja
Pamplemousse chinois
Bonne journée !
coucou sandra j ai jamais goûté le pamplemousse chinois ..bonne journee
SupprimerMoi j'adore!! C'est plus sucré et beaucoup moins acide que le pamplemousse classique,
SupprimerJe pensais à toi justement, je vais faire une prise de sang et je déteste ça...je me disais, si Bibi était à côté je l'aurais appelé je serais bien plus en confiance avec elle...c'est dingue, je ne m'habitue pas aux prises de sang ça me terrorise, je suis sûre que ça explique mon réveil si tôt ce matin!!!!
Aller, j'y vais...bonne journée Bibi ❤️
Coucou Sandra, ma pauvre.....Moi, c'est d'aller chez le dentiste qui me panique!!! Pourtant, il est beau et super sympa mon dentiste, il sait que j'ai peur....tout se passe toujours très bien, mais rien n'y fait....je comprends très bien ce que tu peux ressentir!
SupprimerCourage, ça va aller, tu penseras à Bibi, pendant cette fichue prise de sang et tu retrouveras le sourire ☺☺☺!
Bonne journée Sandra,
♥☺♥
Courage Sandra.........çà va bien se passer cette prise de sang , en général c'est vite fait et indolore. On a toutes des peurs inexpliquables comme çà . Tu as raison si notre Bibi pouvait se téléporter, nous serions toutes ravies....une si gentille infirmiére rien que pour nous les filles ABC, ce serait le top...............
SupprimerQue d'émotions dès le lundi Sandra !!
SupprimerÇa va ? Tu ne t'es pas évanouie ?!! ☺
Pas de légumes verts ce midi ?
Tout c'est bien passé comme à chaque fois d'ailleurs!! mais c'est plus fort que moi...
SupprimerPour les légumes, il y a des champignons dans le bœuf braisé que j'ai fait façon joues de porc braisées, j'adore cette recette!!!
yaourt soja maison m'intéresse
Supprimercomment tu fais ?
on a eu à Noel le multicuisseur qui peut faire des yaourts
tu peux me dire comment tu les fais ??
bisous <3
Les recettes sont sur abc Didi mais sois attention aux protéines de lait et qu'elles soient en quantité suffisante sinon le lait ne prend pas. Chez moi, il faut 12 h avec un lait Bonneterre et un yaourt de base
SupprimerCoucou Didi!
SupprimerOui ils sont maison mes yaourts soja, moi je prend 1l de lait de soja bjorg nature (je trouve que c'est celui qui donne de meilleurs résultats) et 1 sachet de présure Alsa, je fouette vigoureusement pendant 1mn, je verse dans mes pots et hop dans la yaourtière pour 12h comme le dit si bien Mireille, puis, je garde 1 yaourt pour la tournée suivante que je mélange à mon lait pour refaire des yaourts, voilà c'est très facile et rien à voir avec les yaourts soja du commerce!
Bisous Didi!!
Sandra tu serais ma petite chouchoute .)) la prochaine fois que tu as une prise de sang ..prend ton tel et entre dans la maison abc et tu quittes pas ma photo des yeux ..je serai pres de toi a te parler .))
SupprimerHihihi!! Ok Bibi je le ferais ;-)
SupprimerBonjourrrr
RépondreSupprimerMatin GP...1 grand verre lait de soja/ cafe
1 sandwich gp avec jambon dégraissé
Collation ..1 banane juste mure
Dej pl a 14 h...joues de porc braisées ( abc) avec quinoa
Haricots verts
1 orange
Soir ...tomates ,fenouil
Faisselle o%
Bon lundi à toutes
Bonjour ma jolie Bibi,
Supprimerjoli menu très sage ....te voilà remise sur les bons rails ma grande,
bon lundi,
♥☺♥
HUMM !! les joues de porc : tu vas te régaler Bibi.............
SupprimerBises et bonne journée...........
Bonne journée Bibi !
SupprimerCoucou les abcettes,
RépondreSupprimercomment allez vous ce matin?
J'ai toujours autant de mal à sortir de mon lit le matin....je tousse moins, yess!
Matin PL:
jus 1/2 citron, eau chaude
1 crêpe avec un peu de miel, cannelle (reste des crêpes de samedi)
2 petit suisse 0%
myrtilles
café
Midi PL:
1 assiette de bouillon dégraissé
pot au feu avec chou, chou rave (ça a un petit goût de chou de bruxelle en plus doux), poireau
céleri rémoulade
salade de chou blanc avec des noix
1 clémentine
Soir GP:
concombre crème de soja
céleri rémoulade s'il en reste
salade de pot au feu froid (carottes cuite, viande froide,échalote,persil,vinaigre)
myrtilles
Tisane
Bon lundi et bonne semaine,
♥☺♥
Toi aussi Estelle, tu vas te régaler : le pot-au-feu réchauffé, il n'y a rien de meilleur. Bibi et toi vous êtes dans les bons plats d'hiver aujourd'hui...........Bises
SupprimerAhhhh...j'avais oublié qu'il me reste des ficelles picardes !!
SupprimerDonc, ce soir changement de menu :
Soir PL:
salade verte vho (peu)
concombre crème de soja
ficelles picardes
myrtilles
☺
Il est très chou ton déjeuner Estelle ! ☺
SupprimerJe crois bien que je n'ai jamais goûté au chou rave : il faudra que j'essaye.
Bonne journée !
il y avait aussi du céleri branche en légume cuit ce midi ☺!
SupprimerOui, c'est la saison du chou, et moi non plus je ne connaissais pas le chou rave.
J'aime beaucoup ☺!
Bonne journée à toi aussi,
♥
Bonjour Estelle
Supprimeralors ce lundi c'est les restes du frigo ??
as tu reçu mon mail ??
Bisous <3
oh désolée....je vais aller vois de suite...
Supprimer♥
Allez ! à mon tour pour les menus du jour :
RépondreSupprimerMATIN PL : Le grd bol de thé nature habituel
3 wasas fibres grillées avec du ST Hubert ( mon addiction au pain beurre ou ce qui y ressemble refait
surface depuis quelques temps !)
MIDI GP < 35 / salade d'endives avec créme soja-citron-ciboulette
blanc de poulet avec haricots verts flageolets (reste d'hier) avec 1 filet ho
1 yaourt brebis 0% avec 1 filet miel d'acacia
2 mandarines
SOIR GP <35 : Soupe maison (chou-fleur,brocolis,poireau , fenouil, épinards) bien épaisse
2 petits-suisses 0 % avec compote reine-claudes ssa ( je n'ai pas mangé de petits suisses depuis des
lustres : une envie soudaine !!!!!!!!)
Je n'ai pas du tout envie de cuisiner aujourd'hui , çà me prend régulièrement et çà dure quelques jours. Je fais simple dans ce cas-là .
Ma journée d'hier s'est bien passée avec mes enfants et mes parents, j'ai fait phase 2 le midi mais j'ai quand même mangé 1 part du gateau de ma belle-fille le soir qui était trés bon.
Bisous les copines et bonne journée............
Coucou Bécha, tu as passé un bon dimanche, c''est le principal ,))
SupprimerTu es peut être simplement un peu fatiguée...entre les émotions de la semaine dernière et les réunions de famille....
Pareil pour moi, ça doit bien faire au moins 6 mois que je n'avais pas mangé de petit suisse ☺!
Bonne journée Bécha,
♥☺♥
Perso je préfère les petits suisses au fromage blanc mais c'est affaire de goût.
SupprimerBonne journée Becha !
OUPS ! dog , en mangeant mon yaourt de brebis il m'est venu une question : les petits suisses de ce soir ne vont pas faire trop en lactosérum dans ma journée , je sais qu'il y en a moins dans le yaourt de brebis mais je suis peut-être dans l'erreur là ?
Supprimersans oublier le St Hubert du matin....☺
SupprimerNon, pas de souci Becha : une portion de petits suisses au lait de vache et un yaourt de brebis c'est OK.
SupprimerMerci DOG, donc on ne tient pas compte du yaourt de brebis, il ne contient pas de lactosérum ?
SupprimerDans le St Hubert il n'y a pas du tout de produit laitier Estelle : huiles de colza,palmiste,palme ( non hydrogénées), lécithine de soja, arome lait,béta-caroténe.
Oh ...pardon, je pensais que c'était du beurre allégé....:((( !
Supprimerexcuse moi Bécha , ☺!
♥
la belle journée d'hier ça fait du bien au moral
Supprimerla famille en harmonie c'est pas donné à tout le monde
il faut savourer ce bonheur =)
le pain beurre quel régal
Tu es toute excusée belle Estelle, si tu n'en as jamais acheté tu ne peux pas savoir ....pour moi c'est ce qui ressemble le plus au bon beurre........
SupprimerEh oui Didi ! le pain-beurre je sais que c'est trop bon............tellement bon que par le passé j'en ai fait une addiction, je pouvais faire un repas rien qu'avec çà !!!!!!!!!!! à l'époque c'était avec du vrai beurre breton demi-sel, maintenant j'assouvis mes envies avec du St Hubert sur des wasas , comme çà je suis dans la méthode .
Mais point ne faut le faire trop souvent..........sinon Maman Dog fait les gros yeux ( à juste titre ) !!!!!!!!!! et moi j'aime pas la contrarier notre Dog..............
Une petite révision pour Becha : http://abcvosig.blogspot.fr/2014/11/les-produits-laitiers.html
SupprimerCà y est !! j'ai bien revisé : tu peux faire l'interro écrite.............
SupprimerCe sera pour dimanche prochain !
Supprimeraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
RépondreSupprimermon commentaire de 10 000 km effacé :'( :'( :'( :'(
bon alors je disais !!!!!!
RépondreSupprimerCoucou les filles
je passe tard mais quel début de semaine et de vacances !!!!!
Gabriel a fait une dure nuit : il tousse beaucoup et il a des glaires qui le gene
on arrive pas à le soulager
Ce matin j'ai appelé nos 3 médecins aucun présent tous complet OK
après avoir réussi à dormir 20 min ce matin, nous avons été à la pharmacie
j'ai donc des granules et des suppos homéopathiques
Oui Didi soigne son bébé à la médecine douce et le nourrit au végétal et bio !!!!!!!
Après avoir été faire nos courses, un caddie remplie de glycémie faible et riche en légumes
de retour chez nous !!!!
il aura dormi 2h cet aprem et là il est nouveau au lit depuis 1h =)
chouette il se repose !!!!!!
9 mois aujourd'hui mon poussin d'amour
9 mois dedans, 9 mois dehors
ça passe tellement vite
je suis fière de le voir grandir, évoluer... mais le ti bébé des 9 mois me manque déjà :(
comment ça je suis barvard??
comment ça vous attendez autre chose
ah ouiiiiiiii
mon menu
bon je vous vois venir hein
soyez pas trop severe avec moi
je reviens en douceur mais surement pour jamais vous quitter
alors encore des erreurs
petit déjeuner presque GP
- café sans sucre
- yaourt soja vanille (j'ai repris des natures pour les parfumer moi meme)
- pain boulangerie (jai repris des wasa fibres le temps de trouver le pain en MAP)
- du beurre
- une compote ssa
j'ai repris orange pomme et de la confiture vivis
Déjeuner PL
1 endive, 1 pomme, du comté et des pignons de pin
sauce soja, vinaigre rouge, moutarde, sel et poivre
j'ai du faire trop en quantité
j'avais plus faim après oups :/
café et 1 carré de chocolat noir
Ce soir
diner chez des amis
Pas de beurre Didi sauf en PL et seulement 10gr
SupprimerIl n'est pas mal ce menu, tu vas progresser petit à petit, t'inquiète !
SupprimerPasse une bonne soirée et j'espère que cela te détendra un peu.
Bonsoir la maisonnée ! Journée classique au centre de rééducation, c'est à dire fatigante mais avec beaucoup de bonne humeur !
RépondreSupprimerPetit-déjeuner GP
Pain maison, purée d'amandes complètes
Clémentine
Déjeuner phase 3
Salade chou-rouge
Poisson blanc (lequel ? mystère ...)
Semoule (pas complète évidemment)
Fromage de chèvre
Pomme
Collation
Gâteau aux pommes
Dîner GP < 35
Pain orge-soja
Saumon fumé
Carottes râpées sauce soja
Bonne soirée !
Bonne soirée Valérie !
SupprimerCoucou les filles Goliath le menu du jour
RépondreSupprimerPETIT DÉJEUNER G P
The russe
Flocon d'avoine plus lait écrémé
Jus d'orange
DÉJEUNER. PL
Betteraves crues râpées. jus de citron soja
Légumes de couscous reste d'hier quinola
Fromage
Compote pomme
The
DÎNER GP
Ficelle façon picarde ( crêpe farine 150 Avec duxelle de champignons Paris echalotte crème soja. Jambon décoinne )
Granite de framboise
The
Belle soirée à toutes. Amities mascha
C'est qui Goliath Mascha ??!! ☺
SupprimerLes légumes de ton déjeuner étaient compatibles PL ?
Bonne idée ces ficelles picardes en GP : tu as aimé ?
Pense aux fruits frais demain si tu peux.
Bonne soirée !
Coucou bout le monde.....Je sais...il est bien tard !! et plus que temps de mettre mes menus du jour !! j'y vais !! ☺
RépondreSupprimerP'TIT DEJ' GP : jus d'orange...un grand thé nature...wasas grillées avec du St-Hubert !! ce que prend mon mari...comme Bécha ! ☺ et j'ai un peu marre de la confiture..c'est vrai que c'est plutôt bon le St-Hubert...faute de beurre Breton !!!!!
DEJEUNER PL : concombre crème soja-moutarde.....papillote d'aiguillettes de canard aux fruits...poire...café
DINER GP : Macaronis avec dés de jambon et crème soja...salade verte....clémentines...thé
Bonne nuit....à demain...bises à toutes !
P'tit déj phase 2 alors Nicole.
SupprimerBonne journée !
Maintenant que j'ai presque atteint le poidd que je lje m'étais fixé , ce sera je pense permis de temps en temps ...mais il va falloir veiller à ne pas reprendre !!! Pas si simple !!!
SupprimerBonne journée à toi aussi Dog !
Faute de frappe je voulais écrire voilà. Biz
RépondreSupprimer☺
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