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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

samedi 31 octobre 2015

Menu festif IG bas du samedi 31 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !

Une chanson me trotte dans la tête ce matin...
♫♫ J'irai revoir ma Normandie.....!!♫♫

Alors allons-y
Avec un menu GP


Entrée
Une assiette de langoustines, crevettes et bulots











servie avec une sojanaise
ici















Plat
Filets de poisson à la normande (recette à venir)













servis avec du riz Basmati

Salade verte (idées d'assaisonnement GP ici)


Dessert
Frangipane et pommes
ici














Bon week-end !

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5 commentaires:

  1. Anonyme31 octobre 2015 à 08:09

    Quel beau menu ! Je me sens tout de suite en bord de mer, dès qu'un plateau comme celui de l'entrée est présenté !
    Je m'habitue très bien aux petits-déjeuners salés et madame vilaine a été plutôt sympathique avec moi ce matin. Diminution du sucre et augmentation des "bons gras" semblent bien convenir à mon organisme.

    Bon week-end à vous.

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    1. Dog31 octobre 2015 à 08:19

      Bonne nouvelle Valérie : le rendez dans la véranda de la semaine prochaine devrait être sympathique !
      Passe un bon week-end !

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  2. Zorro31 octobre 2015 à 08:31

    le corps métabolise bien le gras le matin et à midi-
    en revanche le soir c'est moins bien :)

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  3. Nicole31 octobre 2015 à 21:34

    Ok pour les langoustines et les crevettes avec la sojanaise....mais sans les bulots....je les aime mais ne les digère absolument pas !
    Recette des filets de poisson à la Normande imprimée ! Quant au dessert il me fait de l'oeil !
    Bonne soirée à toutes !

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