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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 15 octobre 2015

Menu sans gluten ni lactose du jeudi 15 octobre 2015


Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia



P'tit déj GP
Smoothie carottes et pomme au yaourt soja
ici












Quelques amandes


Déjeuner  PL
Mousse aux asperges
ici













Osso Bucco de dinde
ici












Mousse à la cannelle
ici















Dîner GP
Soba aux St Jacques
ici
















Salade verte
1 grappe de raisin




Bonne journée !

10 commentaires:

  1. J'ai reçu hier les amandes de Anne. Un délice ! Je suis aussi passée à mon magasin bio habituel, les amandes y sont deux fois plus chères. Oui, je fais de la pub ! Les filles, n'hésitez pas une seconde.
    Je vais faire la mousse à la cannelle de Lucia, mais à ma façon, c'est à dire sans jaunes d’œufs.
    Bonne journée. Courage à nos amies dans la souffrance.

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    1. Mon ordi est réparé☺
      Bien d'accord avec toi Valérie, les amandes de Anne, y a pas photo

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    2. merci!!!! vous me faites plaisir!

      mais il faudra attendre le prochain cassage ! ...j'ai été littéralement dévalisée!
      en attendant vous avez mes amis Martel:

      http://www.amandon-du-soleil.fr/

      on a les mêmes variétés!

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    3. tu nous diras pour le prochain cassage ! merci

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    4. Dépêche-toi d'aller planter d'autres amandiers Zorro !! ☺

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    5. à mon âge , je ne sais pas si c'est une bonne idée ! :)

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    6. mais si mais si....☺☺☺
      Mon stock baisse .....j'attends le prochain cassage, tout comme nana... merci d'avance Zorro
      ♥☺♥

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    7. d'accord!
      je prendrai un RV prochainement

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    8. merci, bonne soirée,
      ♥☺♥

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    9. Attention : Zorro va faire grève un de ces quatre !! ☺
      Merci à toi en tout cas de nous avoir fait découvrir ce qu'est une véritable amande, cultivée avec soin

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