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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 26 octobre 2015

Menu à très bas IG du lundi 26 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain de mie
ici













Confiture épicée de rhubarbe (recette à venir)











Thé


Déjeuner PL
Chou chinois en lasagnes
ici













Salade verte
Clémentines


Dîner GP
Dahl aux lentilles
ici

















Céleri sauce rémoulade
ici
















servi avec quelques tranches de viande des Grisons selon l'appétit
Une poire



Bonne semaine !

15 commentaires:

  1. Bonjour les filles ! Je me suis couchée avec les poules hier, ces changements d'heure me perturbent toujours un peu !
    Ma résolution de la semaine, mettre plus de légumes verts dans mes menus :)) Je me sens fatiguée et une bonne dose d'anti-oxydants ne devrait pas me faire de mal ! Bonne journée à vous.

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    1. PS ... Des nouvelles de Marie-jo ?

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    2. Sa soeur est toujours avec elle....elle a plein de choses à mettre en ordre.....elle va partir un peu pour se reposer....elle
      en a bien besoin !
      Bonne journée Valerie !

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    3. Merci Nicole pour les nouvelles de MariJo.
      Bonne journée à toutes

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    4. Ces quelques jours passés loin de chez elle vont faire grand bien à notre amie : c'est une personne très courageuse mais il est temps qu'elle s'occupe d'elle à présent.

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    5. Bonne journée Domino et Dog....
      Bon appétit à toutes !

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    6. Je le pense aussi, Dog. Elle va avoir besoin de calme et d'éloignement pour pouvoir entamer son deuil. Toutes mes amicales pensées.

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    7. Elle sait que nous pensons bien à elle : nous la retrouverons bientôt, j'en suis sûre !

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    8. Je le pense aussi....Nous pensons toutes à elles...elle le sait en effet ....et elle pense bien à nous aussi !
      Ce repos en famille ne peut que lui être que bénéfique !

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    9. Marie JO est une Grande dame!
      elle a vécu un enfer ces dernières années , avec beaucoup de courage et de dignité!
      elle est formidable!

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    10. Tu as trouvé les mots juste Zorro.

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    11. Oh que oui !!! Une bien belle personne !

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