A B C vos IG: Menu végétarien IG bas du vendredi 23 octobre 2015

Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.

Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 23 octobre 2015

Menu végétarien IG bas du vendredi 23 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain de meteil
ici

Gelée de pamplemousse
ici

Thé vert

Déjeuner PL
Salade de betteraves crues
Nuggets de tempeh (recette à venir)

Chou fleur grillé
ici

Clémentines

Dîner GP
Parmentier lentilles patates douces
ici

Salade verte (idées d'assaisonnement GP ici)
Un yaourt 0% ou soja

Bonne journée !

7 commentaires:

Zorro23 octobre 2015 à 09:22
un menu original !
je ne sais rien faire de tout ça!
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Bechamelle22@gmail.com23 octobre 2015 à 13:11
Tout ce qui est au menu aujourd'hui (sauf la gelee de pamplemousse) est nouveau pour moi, toutes ces recettes m'ont échappé .......y'a encore du boulot ! Ce n'est pas 1 mais 2 repas par jour qu'il faut que je rajoute si je veux tout tester !!!!!! Une mine de possibilités culinaires cette maison........
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