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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 16 octobre 2015

Menu végétarien IG bas du vendredi 16 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Beignets aux pommes
ici










Ricorée


Déjeuner PL
Soufflé au fromage au fromage blanc (recette à venir)













Salade verte aux noix
Une poire


Dîner GP
Curry de courge
ici
















servi avec du riz Basmati
1/2 mangue fraîche



Bonne journée !

9 commentaires:

  1. c'est pour Halloween??? ces couleurs orange et noir ???

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    1. Tiens, c'est vrai, tu as raison !
      C'est une fête qui me passe au-dessus de la tête pour ma part !

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    2. moi aussi, mais les deux petits zouaves de 9 et 10 ans qui arrivent comptent s'amuser avec mamy !!!

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    3. Bon et bien tu n'as plus qu'à préparer ton balai !! ☺

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    4. Ah Ah Ah ! j'en ai justement acheté un ce matin!
      le même que celui de Harry Potter!
      pour balayer les crachouillis du "squirel" , celui qui mange mes amandes!!!

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    5. Qu'est-ce que c'est que ça ??

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    6. l'écureuil qui a mangé les ferragnès et les Lauranne! !

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    7. mon aîné essayait de trouver les scagnotres mangeur de fraises et autres baies dans le jardin quand il était petit....c'est certainement un cousin de ce squirel....non?
      ♥☺♥

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    8. J'ai appris un nouveau mot, merci !

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