Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia !
P'tit déj GP
1
pamplemousse
Crème Budwig
à l’ananas et au sarrasin
Déjeuner PL
Carottes
râpées
Gratin de
tagliatelles de courgettes au tofu et à la tomate
2 prunes
Dîner GP
Poêlée de
brocolis et rigatonis 100% sarrasin au coulis de tomates
Salade verte
1 petit flan
vanille
Bonne journée !
Bonjour les filles un peu mieux ce matin mon cataplasme de farine de lin une réussite ma gorge est moins sensible qu'hier
RépondreSupprimerPetit déjeuner ph2
Infusion de thé de thym et citron
Gâteau renversé je confirme il tue
Un fromage blanc de soja
Midi haricots blanc d'Estelle
Saumon frais citronné cuit au ghee
Épinards béchamel
Compote de rhubarbe maison ss
Encas
Noix
Soir soupe de poireaux
Vermicelle
Pomme
Voilà
Bonne journée les filles et bon petit déjeuner
Ça aurait été dommage que ton mal de gorge t'empêche de déguster ton gâteau !! ☺
SupprimerBonne journée Josiane !
Bonjour dog le cataplasme c'est un remède de grands mères qui a fait ces preuves depuis petite ma mère nous le mettais .
SupprimerLe gâteau excellent
Bon thé
Il faudra que tu m'envoies ta recette et comment tu pratiques si tu veux et nous pourrons publier ton astuce car elle a l'air d'être efficace !
SupprimerPas de soucis
SupprimerBonjour la maisonnée !
RépondreSupprimerEt bien, pour moi, en ce premier jour d'octobre, ce fût pesée. Je n'avais pas vraiment besoin de monter sur vilaine pour savoir que j'avais repris du poids, mais maintenant, je sais combien j'ai repris et où j'en suis. Bilan, début juin, il me restait 4 kilos à effacer pour atteindre le poids que je me suis fixé ... et bien, j'ai fait le chemin inverse et entassé 4 kilos supplémentaires. Et je peux vous assurer que ce n'est pas du muscle !
Il va falloir que je me retrousse les manches et que j'inverse la courbe de toute urgence.
MM je sais faire, marcher j'ai appris il y a longtemps :)) donc je n'ai vraiment aucune excuse.
Pour commencer de joli mois d'automne, direction piscine ce midi.
Bonne journée à toutes.
Bonjour Valérie
SupprimerBonne résolution faire du sport contribue à notre confort et a notre amincissement de notre corps, courage et dans pas longtemps il y a les fêtes de fin d'année qui arrive à grand pas alors alors!!!! Yapluka
Bonne journée
Tu as toutes les cartes en mains Valérie et je sais que tu sais faire.
SupprimerAlors c'est reparti, en douceur !
j'ai les kilos en plus mais pas les cartes en moins
SupprimerGrrrrrrrrrrrrr!!! En pleine léthargie !
Bon après midi à toutes
je voulais dire pas les cartes en mains ! pffff
SupprimerCherche bien Domino : elles ne doivent pas être loin !
SupprimerC'est pas gagné !
SupprimerPour moi aussi c'est kilos en plus , je me reprends doucement en main et pour commencer aprés la pesée le jour du retour de vacances j'ai mis ma balance en quarantaine au sous-sol pour ne pas être tentée. J'ai quelques kilos de plus mais grande victoire : je ne fume plus du tout .....j'y suis enfin , ce fût long avec des rechutes dans les moments de stress et un sentiment d'échec à chaque rechute.........il m'en restait 2 par jour à supprimer et celles-ci ont été les plus difficiles...........
SupprimerDomino, c'est juste parce que c'est toi qui le dit !
SupprimerBravo Becha : un combat difficile mais que tu as su maîtriser avec le temps.
SupprimerLe reste va suivre, pas à pas.
Tu as gagné sur la cigarette Becha, c'est le principal !
SupprimerBravo ! Bises
Bonsoir à toutes....
RépondreSupprimerC'est 1 kg en plus pour moi !
Bravo Bécha.....je sais que ce n'est pas simple pour arrêter le cigarette....pas pour moi....je n'ai jamais fumé....mais mon fils ainé a vraiment beaucoup de mal !
Bonne soirée tout le monde !
Je reviens pour cliquer sur m'informer ! ☺
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