image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 28 octobre 2015

Menu vite fait IG bas du mercredi 28 octobre 2015

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150












tartinées de purée d'amande
Un café


Déjeuner PL
Émincé de volaille au miel et épice douce
ici












Salade d'endives
Une pomme


Dîner GP
Spaghettis aux épinards et aux lardons de Grisons (recette à venir)












Raisin




Bonne journée !

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4 commentaires:

  1. Nicole28 octobre 2015 à 09:47

    Bonjour la maisonnée ...
    Des lardons de Grisons !!! Je ne savais pas que ça existait !!! en magasin bio sans doute ?
    Bonne journée à toutes ! Amitiés !

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    Réponses
    1. Bechamelle22@gmail.com28 octobre 2015 à 11:56

      Coucou Nicole ! je pense que ce sont des tranches de viande de grison coupées en lamelles que l'on trouve aussi dans les grandes surfaces....attendons l'avis de Dog......Bises

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    2. Dog28 octobre 2015 à 12:34

      Je confirme Becha !
      Bonne journée !

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    3. Nicole28 octobre 2015 à 15:41

      Merci à toutes les deux ! je ne pensais pas qu'il s'agissait de VIANDE des Grisons....viande maigre et ça n'allait donc pas avec "lardons"!
      Bises à toutes les deux !

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