Ne pas laisser l'ombre prendre le dessus.
Adopter la positive attitude... non mais !!!
Elle peut et doit passer par son assiette.
Bien manger certes.
Mais surtout ne pas manger triste.
J'ai eu envie de voir la vie en rose aujourd'hui !
Entrée
Cervelle de canut et son jus de betterave crue
ici
Plat
Un petit tour dans la ville rose !
Avec ce ragoût de haricots blancs à la toulousaine (recette à venir)
Salade
Fromage
Dessert
Crème d'airelles sauvages et rhubarbe
ici
Bonne journée !
Bonjour les copines!!!
RépondreSupprimerBon, je viens de lire les 3 derniers jours... c'est vrai que je pourrais vous énumérer toutes les bonnes raisons pour lesquelles je ne suis pas passée mettre mes menus, mais je ne vais pas le faire, parceque on a chacune de bonnes raisons n'est ce pas!!!!
Il est vrai que l'ombre prend vite le dessus lorsqu'on la laisse entrer dans nos têtes...alors hop hop hop un coup de pied dans le derrière pour moi!!!
Je suis matinale? non non, juste une bonne gastro pour numéros 3 et 4 donc une nuit plutôt courte!!!!
Matin GP
Jus de citron
Lait d'amandes avec flocons d'avoine, noisettes et baies de Goji
Café
Déjeuner PL
À la demande de mes grands qui adorent ça : socca garnie d'avocat, tomate, salade et saumon fumé avec un peu de crème soja et citron
Clémentines
Collation
Yaourt soja peut être
Dîner GP
Soupe de légumes
Jambon maigre
1 tranche de pain intégral
Ananas
Bonne journée, je vais me recoucher un peu....❤️
Essaie de te reposer ma belle. Bonne journée malgré tout !
SupprimerAllez courage Sandra, tout va très vite rentrer dans l'ordre....bises de soutient ♥♥♥
SupprimerLimite la contagion, Sandra ! Bonne journée !
SupprimerBelle journée quand même!
SupprimerBonjour à toutes et tous,
RépondreSupprimereuh, il y a des "tous" ?
Matin GP:
jus 1/2 citron+gingembre râpé+cannelle+eau chaude
proposé hier par Lucia je crois, très bonne idée ☺
2 Tr. pain fendu toasté /pur amn compl/conf ss
myrtilles
1 yaourt soja maison
café
Midi GP:
concombre crème de soja/persil/ail/vinaigre (sel, poivre)
salade verte vinaigrette gp
Reste du gratin de lentilles aux patates douces
2 clémentines
Soir PL:
invitation chez une amie, et d'après ce que j'ai compris, nous mangerons de la choucroute aux poissons.
On verra bien ☺!
Bon samedi les filles,
♥☺♥
Une choucroute de poissons, c'est un vrai délice ! Régale-toi, Estelle !
SupprimerEt oui, bonne idée cette boisson du matin... comme quoi... mettre ses menus c'est aussi partager des idées !
SupprimerPour répondre à ta question Estelle, il y a des tous en effet, quelques messieurs sont inscrits... mais il est vrai qu'ils sont d'une discrétion absolue ! ☺
Bonne journée !
Bonjour tout le monde ! (Je ne vois pas de messieurs ici, moi .. mais peut-être qu'ils nous lisent en secret !)
RépondreSupprimerEn principe, j'ai fait les trois semaines les plus dures de ma rééducation, je n'ai d'ailleurs presque plus de douleurs musculaires, c'est un signe ! Programme de ce week-end, piscine ce matin et marche demain.
Ce jour
Petit-déjeuner GP
Gâteau aux pommes
Déjeuner PL
Céleri rémoulade
Saucisse de volaille
Haricots verts
Roquefort sur wasa fibres
Clémentines
Dîner GP
Soupe poireaux, trio de choux et flocons épautre
Filet de hareng
Riz basmati
Bonne journée ! DOG a raison, il faut remettre de la couleur dans nos vies.
Beaucoup de vert dans le tien, couleur de l'espérance !
SupprimerOK la composition de la saucisse Valérie ?
Bonne journée !
La saucisse, c'est un copain charcutier qui les fabrique. Il connait ma problématique, aussi elles sont 100% OK !
SupprimerBonjour la maisonnée
RépondreSupprimerVite, vite le menu, j'ai du monde ce soir et quelques préparations...
Matin GP
1 citron pressé avec miel d'acacia, cannelle, gingembre et eau chaude
1 crêpe de sarrasin
compote de pommes maison sans sucre ajouté
Midi GP
vermicelles de soja à la tomate
jambon blanc 3%
salade verte
Soir PL
crudités croque sel et sojanaise
crevettes
sot l'y laisse de dinde aux cèpes
haricots verts
tatin sans gluten ( oui Dog je sais...)
Passez une belle journée, ici froid mais grand soleil !
Plus rien à dire ! ☺
SupprimerHello Abc
RépondreSupprimerMatin GP
tartine gp nouvelle recette
confiture prune maison
yaourt lait écrémé myrtilles
café
Midi PL
Salade de tomates à la basilic
Potage radis noir, courgette, cerfeuil
wasas 29 fibres
jambon maigre
camembert
tisane fenouil
Soir GP :
boulettes de poisson au curry (recette)
Poivrons tricolores
Riz basmati
tisane verveine
pomme crue épluchée
En-cas : thé, kaki (j'en ai vu encore chez un marchand)
Bonne journée
C'est bon un potage avec du radis noir : pas trop fort Mireille ?
Supprimermême pas! je vous conseille d'essayer. Cela fait plusieurs fois que je l'associe. Dans différents potages, dans le boulgour en petits morceaux, dans un mélange thaïe. Cru piquant mais nettement moins cuit. Je l'ai dégorgé avec du sel comme Estelle et nous préférons plus piquant.
SupprimerIl faudra que j'essaye
SupprimerJ'ai acheté un radis noir aujourd'hui, je vais en tester un petit peu en soupe avec la courgette qui me reste ... quand j'aurais fini celle que j'ai faite hier !
SupprimerTu nous diras !
Supprimerbonjour les copines
RépondreSupprimerMATIN GP:café 1 t de pain complet compote de pomme maison
MIDI PL: grosse salade verte . poulet . fromage. une orange
SOIR GP :potage légumes et lentilles corail pour épaissir. pâtes a la tomate avec des morceaux de poulet 1 yaourt soja
bon samedi bises
Tuas bien pris le maigre du poulet pour ton dîner Annie ?
SupprimerBonne journée !
la cuisse et ce soir le blanc mais sans la peau bonne journée
SupprimerParfait tout ça !
SupprimerCoucou ,
RépondreSupprimerJ'essaie de m'y remettre et de repartir sur les rails !
Pour ce matin , GP
Ricoree avec lait d'amandes
Pain t150
Confiture Ssa
Midi PL
Omelette avec jambon fumé
Mâche
1 wasa 29
Fromage
1 compote Ssa
Soir GP
Carottes et crème de soja
1 tr . de jambon
1 te de pain intégral
1 galette de sarrasin avec pommes cuites
Bonne soirée et bon week
Contente de te lire Nana !
SupprimerBon dimanche !