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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 9 janvier 2015

Menu végétarien du vendredi 09 janvier 2015

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de fruits
Porridge de chia
ici













Thé citron


Déjeuner PL
Boulettes de chou fleur
ici













Salade d'endives au comté
Clémentines


Dîner GP
Poivrons farci au quorn ou tofu et légumes (recette à venir)













Servi avec une salade assaisonnée de crème soja, moutarde, vinaigre et herbes
Un yaourt soja aux framboises mixées



Bonne journée !

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4 commentaires:

  1. mireille9 janvier 2015 à 13:14

    Menu

    Matin GP
    tranches de pain nouveau pain gp
    confiture de pêche/nectarine maison
    lait de soja gélifié maison
    café

    Midi PL
    Petite part (restant) du clafoutis aux courgettes et jambon
    fêta poêlé
    salade de mâche et chicon
    tisane fenouil

    Soir GP
    Linguine aux vongoles (recette)
    Haricots verts ou brocoli en accompagnement également
    pomme crue épluchée
    tisane verveine

    En-cas : thé, kiwi et morceau de chocolat

    Bonne journée quand même

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    Réponses
    1. Dog9 janvier 2015 à 18:58

      Je n'ai jamais pensé à poêler de la feta !
      Bonne soirée !

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  2. AnnieK9 janvier 2015 à 14:39

    bonjour a toutes

    MATIN GP : café . 1 t de pain complet confiture figues maison

    MIDI PL : salade de choux blanc .clafoutis aux courgettes et jambon .3 mandarines 1 thé vert

    SOIR GP : potage légumes sans féculent .. quinoa a la tomate .fromage blanc 0% bonne journée

    clafoutis tres bon je l'ai fais pour 2 pers donc 2 repas

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    Réponses
    1. Dog9 janvier 2015 à 18:58

      Contente que ça te plaise Annie !
      Bonne soirée !

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