P'tit déj GP
Jus de fruits
Biscottes T150
Confiture
ici
Café
Déjeuner PL
Oeufs cocotte en julienne de jambon
ici
Salade d'endives
Un yaourt nature
Une poire
Dîner GP
Soupe toute prête (composition OK). Lorsque vous faites de la soupe maison, pensez à en faire en quantité de manière à pouvoir en congeler des portions
Tartinade thon carotte (recette à venir)
Sur du pain, comme celui-ci par exemple
ici
Clémentines
Bonne journée !
Bonjouuuur ,ça va?
RépondreSupprimerMatin gp....3 petites tr pain gp garnies de tartinade de thon ( mayo amande)
1 besan puda gp brocolis/ épinards
1 orange
Midi..phase 2 ..crudites..vho
2 tr brésseola,2 fr kiri
1 part gateau ( test)..me suis aperçue qu il était gp apres avoir mangé oupssss
Soir pl......steak de cheval
Chicons braises
Salade vho
1/2 clémentine
1/2 pomme
Bonne journee a toutes
Hier 28 longueurs piscine ..j y retourne aujourd hui
Bravo Bibi pour les longueurs de piscine..... quelle est la longueur de la piscine ? 25 m ou 50 m?
Supprimer♥☺♥
Je vais demander aujourd hui la longueur du bassin ..a mon avis plus de 25 m
SupprimerImpressionnant en effet, bravo Bibi !
SupprimerPfffff 25 m decue ...
Supprimerça fait quand même 700 m......c'est très bien !
SupprimerBravo,
♥☺♥
Mais ou est domino ..j aurais un ti travail pour elle .))))?
SupprimerJe suis là Bibi, j'ai vu qu'Estelle a bien fait le calcul, je ne me suis pas manifestée car pas la pêche.
Supprimer50 mètres, c'est une piscine olympique !!
Ouffffffff tu n es pas bien ? Que t a?
SupprimerIl y a une piscine olympique a 5 kms de chez moi mais j aime pas l organisation ..et puis je verrai jamais le bout de ma longueur .)))
Dis tu n as pas envie d un petit travail neurone calculateur pour les sportives abc ?
Je t explique pour perdre. Mes cms il me faut bouger c est dog qui l a dis hihi donc j ai décidé de comptabiliser mes longueurs sur toute l annee 2015 et de mettre le total parcouru en kms dans ma boîte a bonheur ainsi que le temps pour le faire ..tu veux bien tenir ca a jour dans ton cerveau alphabetaintelligent .))) ma domino cherie
..
J'attends le printemps.
SupprimerJe peux faire çà Bibi pendant que mon cerveau le peut encore !!!
Tu me donnes tes chiffres quand tu veux et je suis sûre qu'à la fin 2015 tu sera au moins à 50 kms !!!
Déjà 0,7 km en 1 fois, je note.
Bon courage
Okiiiiiii merciiiiii donc hier 28 longueur ..retiens que le bassin fait 25 m pendant toute l annee .))) en 50 min
SupprimerAuj 32 longueurs en 45 min
Woahh si j arrivee 50 kms c est comme si j avais été voir mireille et que j etais revenue en train hihi donc on va viser l aller / retour ...j aide ton cerveau à rester actif c est mon côté ´´aide ton prochain .)
je t'adore ma Bibi, il n'y a que toi pour penser à ce genre de choses ☺☺☺!
SupprimerJe te félicite Bibi pour ta motivation! Moi le sport j'ai du mal...
SupprimerIl n y a pas un sport que tu aimes ?
SupprimerEstelle si tu veux fais la même chose avec elly ..juste par curiosité .))
SupprimerSans les palmes Estelle, ce sera plus facile !!
SupprimerBah pas vraiment Bibi...je n'arrive pas à me motiver!
SupprimerJ'ai essayé pas mal de choses; natation, fitness, yoga....je m'inscrit et je laisse tomber assez vite!!
Courir après tous tes numéros, c'est déjà du sport !!
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerje suis un peu patraque ce matin, mon fiston m'a refilé sa grippe....grrrr!
Matin GP:
jus d'1/2 citron/eau chaude
2 tr pain paleo gp
un peu de pur d'amande compl/conf ss
1/4 de grenade/1 petit morceau de banane verte
1 yaourt soja maison
café
Midi GP:
concombre crème de soja
endives braisées (sans huile)
un peu de poulet d'hier
riz basmati
1 clémentine
Voilà ce qui est prévu mais je n'ai pas d'appétit....
Soir GP:
1/2 avocat
viande des grisons
1 yaourt soja maison
1 pomme ou une compote sans sucre
Bon mercredi,
♥☺♥
Je t admire de savoir prévoir moi impossible ! Je dis ce midi je fais ca et 2 h avant je change ..
SupprimerRepose toi bien au chaud ,je te dispense d elly jusque lundi .)
Tu feras au mieux Estelle : en attendant reste bien au chaud et vive les tisanes !
SupprimerSoigne toi bien Estelle ❤️
SupprimerTu as de la chance Estelle, tu es dispensé d'elly par Bibi !
SupprimerJuste le temps pour toi de soigner cette grippe et de retrouver la forme.
Une petite tisane et au lit.
♥
P'tit déj GP
RépondreSupprimerJus de citron eau chaude
1 tranche épaisse de jambon blanc dégraissé
Un petit bol de fromage blanc de soja assaisonné d'ail des ours, curcuma, sel et poivre
2 tranches de pain maison
Café
Encas dans la matinée
4 figues sèches
Quelques amandes de Anne
Déjeuner GP
Maquereaux en boîte au naturel avec jus de citron
Légumes crus à croquer
2 petits suisses 0% avec un peu de cannelle et un filet de miel d'acacia
Une compote ssa
En cas
Pomme et 2 clémentines
Dîner PL
Bouillon dégraissé de pot au feu
Essai d'une recette pour la chandeleur
Salade verte
Bon après-midi !
Bon après midi dog
SupprimerBonne idée cet essaie de recette, j'avais envie de crêpes cet après midi....mon hom est allé acheter quelques baguettes de pain, il aime bien en manger de temps en temps...la boulangerie proposait des beignets...à 1,35 pièce !!!! J'hallucine!!!! Il n'en a pas acheté, bien qu'il en avait très envie!!!
Supprimer♥☺♥
Félicitations monsieur Estelle !!
SupprimerEssai concluant pour moi : vous aurez la recette lundi prochain !
Journée cata aujourd'hui, suis bien énervée, bien morte cr....
RépondreSupprimerProblème internet, commande de Bien Manger abîmée, farine partout sur mon milieu de travail, tout nettoyé..
Envois de courriers et au moment de les jeter dans la boîte, je m'aperçois que mes enveloppes ne collent pas, retour maison pour les coller
Achat à la pharmacie de médicaments pour mon mari et ne trouve plus l'ordonnance...;Grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Tout cela en travaillant .............pratique....................je suis zen.............................
Matin gp
petite part pâtisserie essai gp
lait de soja et baies sauvages à l'agar, maison
2 cafés
Collation : 5 noix de cajou
Midi GP
tomates
jambon maigre
rillettes de poulet
wasas 29
tisane fenouil
Collation : thé et mandarine
Soir Pl
cappellini à la pancetta, tomates cerises et confites , câpres
mettrai une poignée de haricots verts pour les légumes, à part
pomme crue épluchée
tisane verveine
Je devrais essayer comme toi Dog.
bonne journée
Décidément il ya des jours où il vaux mieux aller ce recoucher ....
SupprimerJe m invite ce soir mireille ,je prend le train je descend bxl midi ?
il ya des journées qui se passent toutes seules et d'autres qui nous paraissent très compliquées, voire trop compliquées ... car rien ne va ... alors courage Mireille demain sera un auter jour ....
Supprimerbonne soirée et bonne nuit reposante!
Oui oui bibi j'ai encore une belle portion
SupprimerMerci les copines, j'avais de la farine partout, j'aurais mangé tout cru ce transporteur et l'après-midi cela a continué, je vais aller me coucher comme dit bibi
Bonne nuit alors Mireille,
Supprimer♥☺♥
Ma pauvre Mireille...demain ça ira mieux!!! ❤️❤️
SupprimerAh la la... quand ça part mal, c'est souvent la journée qui déraille !
SupprimerHeureusement, demain sera un autre jour !
Bonne soirée Mireille !
Attention Mireille, si tu fais cuire le transporteur tu augmentes son IG !!
SupprimerAujourd'hui a été une journée à oublier pour toi.
Demain tu vas passer une journée cool, pour être sûr de la réussir, tu ne fais rien, rien du tout !
Bonne soirée
Bises
A moi pour mon menu ,
RépondreSupprimermatin gp
café et lait d'amandes
biscottes
midi pl
quelques amandes d'Anne , bien sur !
saumon /coquillest jacques sur lit de compotée de poireaux /creme de soja
1 morceau de fromage
1 pomme
16h30 collation
amandes et 2 truffes 85%
ce soir gp
reste de saumon /poireaux
2 clementines
2 petits suisses 0%
1 galette de sarrasin ave un peu de fructose
bonne soirée à toutes
Peut-être un peu juste en légumes verts Nana.
SupprimerMais tu as dû te régaler !
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SupprimerOui c'etait très bon et le plat a été apprécié ce midi !
SupprimerPour demain un peu plus de légumes verts , promis !
Bonne soirée
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SupprimerMon menu maintenant !
RépondreSupprimerPetit-déjeuner GP
Pain maison, purée amandes complètes
Déjeuner qui devait être PL et qui est passé phase 2 (à la cafet')
Haricots verts aux moules (mélange étonnant et très bon) et concombre à la crème
Poulet aux oignons
Chou-fleur
Fromage blanc 0%
Fromage de brebis
1 clémentine, 1 kiwi
Collation
1 pomme
Une poignée d'amandes
Dîner GP
Soupe aux courgettes
Blanc de poulet
Quinoa et tomates provençales
Bonne soirée !
Il y a la phase 2 qui est passée dans ton menu Valérie ..oui surprenant moules/ haricots..
SupprimerEn voyant le quinoa a ton menu j ai oublié de vous dire que le quinoa belge a tres bien donné ..on a récolté en avril sur 13 hectares ..pour l annee prochaine on prévoit de cultiver sur 50 hectares ..un gout différent du bolivien et moins chère ..est en vente en magasins bio mais pas encore vu
Bonne soirée Valérie !
SupprimerExcellente nouvelle cette production belge : j'espère que vous serez partageur !!
Peux tu me dire Bibi combien y a t-il de grains de quinoa à l'hectare ?
SupprimerPour que je puisse bien partager la récolte sans voler quiconque évidemment !
Bonne soirée
Oh la la domino la colle !! Il paraît que les grains sont encore plus petits
SupprimerBonsoir!
RépondreSupprimerVoici mes menus du jour
Matin GP
Lait d'amande flocons d'avoine et sucre de coco
Clémentines
Café
Déjeuner GP
Reste de couscous végétarien
Semoule complète
Yaourt soja et ananas frais
Collation
4 abricots secs et 3 noix du Brésil
Dîner PL
Omelette au champignons
Salade verte
Clémentines
Bonne soirée
Bonne soirée Sandra !
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