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29 janv. 2015

Chou fleur sauce au miel et crevettes (IG bas)



Une recette de Lucia





Ingrédients pour 2 personnes
Environ 500 g de chou fleur frais ou surgelé
300 g de crevettes décortiquées
1 cuillère à soupe de miel
2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre
Piment d’Espelette
Quelques feuilles de céleri


Préparation
Cuisez le chou fleur à la vapeur.
Préparez la sauce : mélangez le miel, le vinaigre, l’huile, le sel, le poivre.
Laissez reposer.
Disposez le chou fleur très chaud dans un plat.
Versez la sauce dessus.
Parsemez de piment et décorez de quelques feuilles de céleri.
Servez accompagné de crevettes.




2 commentaires:

  1. MERCI Lucia pour cette recette. Je vais essayer ta vinaigrette sans tarder parce qu'elle me, paraît bien sympa......Bises

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  2. Voilou Lucia recette faite ce midi mais avec du chou fleur ét des nuggets de tempeh une tuerie ..merciiiii

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