P'tit déj GP
Jus de citron pressé
Flocons d'avoine, baies de goji, miel d'acacia
Avec du lait d'amande maison
ici
Une compote maison
Déjeuner PL
Omelette pizza
ici
Salade frisée et noix
Une poire
Dîner GP
Soupe de lentilles à la cannelle (recette à venir)
Viande des Grisons
Salade de carottes râpées (1 cuillère à soupe d'huile de sésame et jus de citron)
Un yaourt 0% ou soja
Bonne journée !
Je suis la 1ére encore aujourd'hui. Notre artisan revient donc levée plus tôt .
RépondreSupprimerHier soir notre fille est arrivée à 20h avec une galette des rois frangipane qu'elle avait fait dans l'aprés-midi !!!!!!!!!! j'en ai mangé une part et c'est moi qui ai eu la féve !!!!!! la reine des conneries : pourquoi est-ce-que je ne sais plus dire non ?????? c'est un mystère pour moi en ce moment !!!!!!!!!!
MATIN PL : 1 grd bol de thé nature
2 wasas grillées avec du beurre (du vrai-du breton !)
1 autre bol de thé nature (soif ce matin)
MIDI PL : changement de prévisions, nous avons invités notre artisan à déjeuner avec nous
cuissses de poulet rôties
haricots verts à la poêle, un peu d'ho et d'ail
salade d'endives vho
clémentines, poire ou pomme
SOIR GP : 1 bol de soupe ( fenouil, poireau, carotte,courgette)
filets de maquereaux au naturel
1 compote
Bonne journée vous toutes,
C'est dur de dire non à sa fille Becha!!!en plus c'est elle qui l'a fait et en plus tu as eu la fève!!!! Je suppose qu'elle était bonne et vous avez passé un bon moment, ne garde que cela, la culpabilité n'est pas bonne Becha...
Supprimer❤️
Pas grave ma Bécha, tu imagines ta fille si tu lui disais non? Non, c'est pas possible. Tu as bien fait☺
SupprimerBonjour les copines ☺!
SupprimerAllez Bécha, Vive la Reine.......je suis d'accord avec Sandra et Mireille, tu connais la devise de la maison, on prend du bon temps, et on avance........alors, laisse cette culpabilité au placard, et régale toi aujourd'hui avec tes cuisses de poulet toutes grillées et croustillantes! Tu sais, elle est déjà digérée cette petite part de bonheur avalée hier! Alors, n'en fais pas une montagne, il n'y a rien de pire pour la voir peser sur tes hanches!
Bonne journée Bécha,
♥☺♥
Merci les filles ! vous chassez mon découragement passager........j'ai vraiment des coups de mou en ce moment
SupprimerChangement de programme pour ce midi, notre artisan a un dépannage ce midi donc je reprends le menu que j'avais prévu initialement pour nous 2 :
MIDI PL : brandade de morue au chou-fleur avec un essai de parmesan royal aux noix-wasas-levure de bière.
salade d'endives vho
2 clémentines
Bisous les amies...........
Bonjouuuur la reine du jour ...c est supeeeer
SupprimerC est pas grave ce petit bout de tarte ..aujourd hui on est lundi et Ca repart pour une semaine de menus tip top
Bisouu
Tout est dit Becha : the show must go on !!
SupprimerBecha ,
SupprimerTon sérieux et ta motivation vont gommé cette petite part de galette !
et puis être le reine...c'est bien mérité ..bises
Je ne peux que rejoindre les filles, Becha. Une part de galette partagée avec ta fille ne doit pas engendrer de culpabilité. Quand je m'avalais du chocolat par demi-tablette devant la télé, là, oui, je pouvais culpabiliser ! Et bien, même pas, je me disais que c'était un sale moment et que ça passerait ... Et c'est passé ! Tu vas nous faire une semaine impec et tout ira bien.
SupprimerBecha
SupprimerCe we je suis descendue voir ma petite famille que je n'avais pas revue depuis 6 mois et au programme raclette et galette frangipane/chocolat faite maison .... mais pas ABC !!!! alors j'ai fait le choix de faire un petit paquet avec la joie de revoir mes filles et leurs petits bouts de choux, le repas préparé avec soin pour faire plaisir, les IG hauts et j'ai mis tout ça dans la boite à bonheur ; en contre partie je ferai quelques heures de plus de vélo !!!!
Tu vois tu n'es pas seule à faire des écarts et comme dit Valérie après une semaine impec tout ira bien :-)
C'est tout à fait ça Naerwen !
SupprimerCoucou ☺!
RépondreSupprimerTout le petit monde d'Abc va bien ce matin?
Avez vous passé un bon weekend?
Il a encore un peu neigé la nuit dernière, mon fiston est malade, on va rester bien au chaud aujourd'hui.
Matin GP:
jus 1/2 citron, eau chaude
2 tartines de pain GP toastées, pur amand comp/confiture ss
1/2 grenade, 1 petit morceau de banane verte
1 yaourt soja maison
café
Midi PL:
les restes d'hier
gratin de saumon, sauce curry
tombé de poireaux
quinoa
carottes râpées vho (très peu), persil, oignon
1 clémentine
Soir GP:
salade de lentilles (échalote, persil, vinaigre, une lichette de crème de soja)
fenouil à l'étouffé
concombre crème de soja, ail, persil, vinaigre
viande des grisons
1 yaourt de soja maison , cannelle, curcuma
Tisane
Bon lundi,
♥☺♥
Joli ton menu Estelle .)))
SupprimerUne journée cocooning alors !
SupprimerBonne semaine à toi Estelle !
Bonjouuuur pluvieux les filles
RépondreSupprimerMatin GP...1 tr pain gp avec jambon
Midi pl....salade de mâche avec 3/4 de pomme vho
Fr de chevre
1 yaourt a la grecque de brebis avec 3 cc compote d airelles
Soir GP.....espadon grillé et crudites ( çitron)
1 clémentine
Bon après midi a toutes
Peu de féculents Bibi et un déjeuner qui semble bien léger ?
SupprimerOui pas faim ..peu dormi de la nuit donc j etais a l ouest .)))
SupprimerÇa va mieux aujourd'hui ?
SupprimerOui oui j avais mangé phase 3 la veille assez tard et couchee tard donc patraque la fifille quand le réveil a sonné a 5 h ....
SupprimerPense à bien t'hydrater surtout.
SupprimerBises !
Pffff pour l instant 1/3 de ma bouteille d 1 l consommée..un grand mug the. Rouge et 3 petits cafe
SupprimerGlou glou, glou !!
SupprimerA moi !
RépondreSupprimerP'tit déj GP
Jus de citron eau chaude
1 tranche épaisse de jambon blanc dégraissé
Un petit bol de fromage blanc de soja assaisonné d'ail des ours, curcuma, sel et poivre
2 tranches de pain maison
Café
Encas dans la matinée
Cake qui se prend pour une brioche (j'en avais en réserve au congélateur)
Déjeuner GP
Maquereaux en boîte au naturel avec jus de citron
Légumes crus à croquer
2 petits suisses 0% avec un peu de cannelle et un filet de miel d'acacia
Une compote ssa
En cas
Pomme et 2 clémentines
Dîner GP
Bouillon dégraissé du pot au feu d'hier avec vermicelles
Légumes du pot au feu
Bon après-midi !
Chouette le maquereau est de retour ...))))
SupprimerWhat else !! ☺
SupprimerJe ne suis pas la seule : Becha a craqué !
Sait pas pourquoi mais j ai l impression que Ca va être la semaine du maquereau sur ABC ...toutes les bretonnes s y mettent ...
SupprimerC'est bon le maquereau !!
SupprimerMoi, aussi j'aime bien le maquereau .....
SupprimerVoilà debut l epidemie ce propage .. Ca va mieux ton genou nana ? Moi ce soir aquaspinning je vais avoir du mallllll ...1 mois sans y aller ..ouhhhhhh heureusement que l image de mon prof mannequin va me motiver .))))
SupprimerJe vois que tu as une belle motivation :)))))
SupprimerPour moi ce sera pas pour ce soir car je sors de chez le médecin et le genou est en vrac !! J'ai un peu moins mal grâce au repos du weekend mais je vais pas vite !
Bonne journée a toutes et à ce soir pour mon menu ...
Bonne piscine Bibi
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SupprimerAh Ca ouiiiii Ca motive ..un mannequin en maillot de bain ...y a pas mieux hihi
SupprimerJ ai une idee ..a la prochaine série de photos pour les magasines je découpe sa photo ( bon ce sera peut être pas en maillot mais tu vas pas faire ta difficile hein ! ) je te l envoie et tu la colle sur ton sac de sport ...
Vas y mollo avec ton genou c est surtout du repos qu il faut pour l instant
Bonjour de Bruxelles avec flotte, brouillard et grisaille
RépondreSupprimerMatin Gp
Eau tiède citronnée
part de pâtisserie gp avec fruits gp
lait de soja et baies sauvages à l'agar, maison
2 cafés
Midi PL
Salade de chicons et radis noir , mayo ok
rillettes de poulet à l'indienne à ma façon
2 wasas fibres 29
tisane fenouil
Collation : thé, 1 mandarine ou kiwi
Soir GP
Potage carottes et panais
Poivrons farcis au quorn haché, sauce tomatée maison
Un peu de boulgour ou rien du tout, on verra bien
Pomme crue épluchée
tisane verveine
3è jour pour ma recette d'oranges amères et fin. M'a l'air excellente. J'espère qu'elle sera assez prise mais mon mari a dit '"On s'en f..." "elle est délicieuse"
J'ai recommandé du fructose pour la 2ème version
bisous à toutes, belle journée
Il a raison monsieur !!
SupprimerBonne journée Mireille !
Bonjour!!
RépondreSupprimerJ'ai passé la journée d'hier à la maison avec des amis et je n'ai pas eu le temps de passer vous lire, mais j'ai été très sage!!!
Dimanche
Matin GP
Pancake t150 avec confiture ssa et sirop d'agave
Fromage blanc 0% et ananas frais
Café
Déjeuner PL
Apéro vin blanc et tranches de chorizo (fait maison par ma tante )
Salade d'endives, pomme, comté et noix
Poulet rôti
Gâteau frangipane aux poires de Bibi
Dîner GP
Blanc de poulet
Poêlée de légumes
Clémentines
Aujourd'hui
Matin PL
Fromage blanc et clémentines
Gâteau frangipane aux poires
Café
Déjeuner GP
Riz basmati et poêlée de légumes
Yaourt soja
Collation
Pomme
Dîner PL
Sauté de veau à la tomate sans graisses
Courgettes et champignons
Pomme au four à la cannelle
Bonne journée ❤️
Ça doit être quelque chose un chorizo fait maison !!
SupprimerBonne soirée Sandra !
Oui c'est quelque chose en effet!!! Pour carnaval, au village en Espagne, on mange ces petits chorizos grillés au feu de bois et enroulé dans une crêpe à base de farine et d'eau que l'on fait cuire sur une pierre chaude...c'est divin, ça me rappelle pleins de souvenirs avec mon grand-père!
SupprimerMa tante m'en a rapporté à Noël, ça y est, il n'y en a plus....
J'en ai l'eau à la bouche !!
Supprimer;-))
SupprimerCoucou sandra ,tu commençais a me manquer.))
RépondreSupprimerIl a plu ce gateau?
Bonne soiree
Coucou Bibi!! Oui, il a beaucoup plus, moi j'adore, je l'ai déjà fait avec des pommes aussi, me suis gardée la dernière part pour demain matin, chuuttt!!!
SupprimerCoucou la maisonnée ! Retour de la rééducation, on a changé de kiné et c'est un nerveux ! Je crois qu'il n'y a pas un seul muscle qui a été oublié ! Je pense que demain sera une journée "courbatures" Mais on a fini par un atelier sur la sophrologie et ça, c'est le top. Relaxation totale pendant 3/4 d'heure, j'aime ces moments !
RépondreSupprimerMon menu
Petit-déjeuner GP
Pain maison et purée d'amandes complètes
Clémentines
Déjeuner PL
Chou-rouge et concombre vinaigrette
Rôti de porc
Haricots verts et tomates provençales
Compote de pomme ssa
Collation
Une part de gâteau aux pommes maison
Dîner GP
Céleri et betterave crue râpés, mayo de Bibi (essayée hier et adoptée définitivement !)
Spaghettis aux PST à la bolognaise
Yaourt de soja, cacao 100%, sirop agave
Bonne soirée !
Joli menu au centre ...wouuuu demain non plutôt apres demain vive les courbatures ...tu vas pouvoir compter tes muscles hihi
SupprimerTu es bien suivi et ça c'est important.
SupprimerBonne soirée Valérie !
Il parait qu'il faut travailler sur ses courbatures ! Ca tombe bien, j'y retourne après-demain lol
SupprimerBonsoir la maisonnée ...
RépondreSupprimerMatin gp
Café et lait d'amandes
Biscottes t150 et un peu de confiture ssa
Midi pl
1 /1/2 saucisse fumé
Choux fleur vapeur
1 morceau de comté
2 clémentines
Soir gp
1 radis noir
1 galette saumon /choux fleur/crème de soja
1galette avec compote ssa
1 clémentine
Bonne soirée a toutes
Bonne soirée Nana !
SupprimerCe commentaire a été supprimé par l'auteur.
RépondreSupprimerTiens, Nana radote !! ☺
SupprimerAh oui ...tiens donc...Google double mon temps de parole 😟
Supprimer☺
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