P'tit déj GP
Jus de citron pressé
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici
Café
Déjeuner PL
Salade de chou rouge râpé
Quiche sans pâte... à tiroirs (recette à venir)
Une poire
Dîner GP
Filets de poisson sauce soleil
ici
servis avec du quinoa
Compote pomme framboise maison
Bonne semaine !
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Bonjour!
RépondreSupprimerC'est reparti pour un tour, dans la paix et l'amour ....
Matin GP
Un peu la course ce matin....
Flocons d'avoine avec de la poudre d'amandes et du lait écrémé
1 clémentine
Café
Déjeuner GP
Riz basmati avec un petit reste de lentilles, carottes, oignons et navets
Yaourt soja sirop d'agave
1 clémentine
Collation
Poire si besoin
Dîner PL
Choux verts et tofu fumé
Pomme cuite
Bon lundi à toutes ❤️
Bonne journée Sandra !
Supprimerbonjour a toutes
RépondreSupprimerMATIN GP : café . 2 t de pain complet .confiture maison
MIDI PL : concombre crème soja carottes citron .1 cuisse de poulet au four . choux brocoli flageolet champignons 1 orange
16 h 1 yaourt soja
SOIR GP : potage légumes. saumon fumé . 2 tomates 2 t de pain complet . compote de pomme maison
Bonne soirée Annie !
SupprimerBonsoir à toutes. Je suis toujours sous le coup de ce qui s'est passé la semaine dernière, mais il faut bien continuer alors voici mon menu du jour.
RépondreSupprimerPetit-déjeuner GP
Pain maison (orge, lentilles, lupin), tofu soyeux mixé avec des tomates séchées
Jus d'orange
Déjeuner PL à la cafet
Chou-rouge et carottes râpées
Poisson blanc
Courgettes et haricots verts
Camembert
Pomme
Collation
Pain et compote de rhubarbe
Dîner GP
Soupe aux courgettes et flocons de petit épautre
Jambon de poulet
Pâtes complètes
Bonne soirée !
Oui Valérie, il faut avancer.
SupprimerBonne soirée !