P'tit déj GP
Jus de fruit
Biscottes T150
Gelée de pamplemousse
ici
Café
Déjeuner PL
Tarte d’épinards sans pâte gratinée au camembert (recette à venir)
Salade d'endives
Une pomme
Dîner GP
Une soupe (si elle toute prête, composition OK)
Spaghettis à la sauce tomate (peut-être celle que vous avez faite maison durant l'été dernier ou composition OK)
1/2 mangue
Bonne journée !
Coucou a toutes, je suis dans la cuisine, ce petit café me fait du bien
RépondreSupprimerA tantôt pour mon menu
Bonjourrrr ,moi aussi je bois un bon café avant de commencer ma bouteille d eau ..
RépondreSupprimerCette tarte au camembert me tente bien pour ce midi
Me voilà de retour :
RépondreSupprimerMatin GP
Crumpets au levain intégral
1 cc de purée d'amande
1 cc de confiture maison pêche/nectarine
1 lait soja vanillé gélifié maison
groseilles rouges
café
Midi Pl
Clafoutis au jambon (recette)
salade de chicons huile d'olive et vinaigre de cidre
tisane fenouil
Soir GP
Potage repas maison, légumes gp et lentilles
salade de radis noir, carotte, pomme et citron
quelques tranches de viande de grison
1 wasa fibres 29
pomme crue épluchée
tisane verveine
En-cas : thé, compotée de kiwi avec fruits rouges (juste passé au microondes, essai car kiwi trop mûr)
Belle journée, plein soleil à Bruxelles
A 50 kms de chez toi c etait gris gris ...
SupprimerVas-tu mieux Mireille ?
SupprimerNon pas du tout et pourtant je fais ce qu'il faut
SupprimerCool alors Mireille, ne force pas trop... pour une fois.
SupprimerBonjour ! Journée finie, finalement on s'habitue à tout, je suis nettement moins douloureuse et fatiguée. Nous avons eu un cours très intéressant sur l'athérosclérose en plus de tous nos exercices. Et j'ai trouvé de quoi manger dans la méthode ce midi !
RépondreSupprimerPetit déjeuner GP
Pain maison avec du tofu soyeux aux tomates séchées
Clémentine
Déjeuner PL
Chou-rouge, tomates et artichaut
Confit de poule
Haricots verts aux champignons
Fromage blanc 0%
Poire
Collation
3 biscuits coco
Dîner GP
Soupe aux légumes verts (j'en ai trouvé une conforme de la marque Bio Village chez Leclerc, peut-être à rajouter dans la liste de courses)
Coucous à la semoule complète avec des légumes surgelés
Yaourt de soja amélioré
Bonne soirée !
Genial je trouve ta rééducation ..pas du tout comme dans ma région ! C est bon la nourriture la bas?
SupprimerBonne soirée a toi
Oui, c'est bon et il y a beaucoup de choix ! Un buffet de crudités, de la soupe, de la charcuterie, trois plats différents avec autant de légumes et un bel assortiment de desserts et de fruits.
SupprimerPour ma rééducation, c'est assez récent comme structure (2008) et je crois qu'il n'y en a pas beaucoup. par exemple, en Aquitaine, il n'y en a que 4 !!! J'ai vraiment eu de la chance d'en avoir un tout à coté de chez moi.
La période de rodage se termine ! ☺
SupprimerMerci pour l'info concernant la soupe : je l'ai ajoutée dans notre panier.
Bonsoir la maisonnée !
RépondreSupprimerCe matin gp
Ricoree et lait de soja
Tartine de sarrasin 5
2 cafés dans la matinée
Oups pas de dej. ( aie aie aie )
A 16 h
Carottes rapées ( une barquette entière du commerce et compo presque OK );
Une bonne poignée de noix de cajou
1 clémentine
Ce soir gp
Julienne de légume et blanc de poulet
Mâche avec 1cc ho
Galette de sarrasin fourrée a la confiture d'Orange ssa
1 clémentine
Bonne soirée les filles ☺
on va dire que ton dej est a 16 h ..moi parfois je déjeune a 15 h parce que impossible avant
SupprimerPas beaucoup de proteines sur ta journee
Bonne soirée a toi
Et oui y a des jours plus compliqués que d'autres ..mais ça le fait !
SupprimerBonne soirée aussi !
Bonsoir,
RépondreSupprimerTriste journée à Paris aujourd'hui...
Je suis Charlie moi aussi...
Matin GP
Faisselle 0% et compote ssa
Lait d'amandes avec flocons d'avoine et miel d'acacia
Café
Déjeuner PL
Gratin de brocolis
(Œuf, crème et gruyère râpé)
Clémentines
Collation
Thé avec 1 carré de chocolat 70%
Dîner GP
Couscous végétarien avec semoule complète
Yaourt soja et compote
❤️
Oui j ai vu les infos ..qu'elle horreur !
Supprimer♥
SupprimerOui c'est grave et cela me met littéralement en colère
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