ABCvosIG - le blog de l'alimentation à indice glycémique bas: Menu sans gluten ni lactose du jeudi 18 décembre 2014

18 déc. 2014

Menu sans gluten ni lactose du jeudi 18 décembre 2014

Bonjour la maisonnée !

Un menu proposé par Lucia

P'tit déj GP

1 orange

Pain cake aux fruits

Purée de noisettes

1 yaourt soja

Déjeuner PL

Moussaka végétarienne

Salade de tomates

Petit flan café

Dîner GP

Riz noir vénéré aux St Jacques

Salade verte

Ananas frais

Bonne journée !

23 commentaires:

Anonyme18 décembre 2014 à 17:10
Coucou ! Vous faîtes grève ? Il est 17h et je suis la première ... Il va falloir que je fasse ce pain cake aux fruits, moi, depuis le temps ... Il me tente de plus en plus !

Menu de ce jour

Petit-déjeuner GP
Pain maison, gelée de pamplemousse

Déjeuner PL
Onglet grillé
Trio de choux (brocolis, chou-fleur, romaneso)
2 carrés frais 0% avec 2 wasa fibres
2 clémentines

Dîner GP
Céleri râpé
Bacon 3%
Lingots blancs (J'avais oublié de les faire tremper hier soir alors j'ai trouvé une astuce pour une cuisson rapide : Les mettre dans une casserole avec 5 cm d'eau au-dessus. Les faire bouillir 5 minutes, stopper la cuisson et les laisser 1 heure refroidir dans l'eau. Égoutter et les faire cuire comme dab).
Pomme

Bonne soirée !
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Unknown18 décembre 2014 à 17:32
meuuuuh non, on fait pas la grève...pour ma part, c'est juste la course....je viens d'acheter mon sapin, j'attends qu'on me le livre, je compte le décorer d'ici la fin de semaine!
J'ai aussi acheté mon foie gras, deux beaux lobes de canard bien de chez nous! Comme pour la déco, il faut absolument que je le transforme en foie gras avant la fin de semaine, et puis il me reste aussi à acheter les derniers cadeaux et puis et puis et puis....oh lala, comme le temps passe vite....
Tu vas bien valérie ?
Bises les copines, à demain,
♥♥☺♥♥
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Bechamelle22@gmail.com18 décembre 2014 à 18:10
Bonjour les filles !! pas trés présente en ce moment ......trés prise par mes vieux parents....je viens encore d'y passer la journée. Heureusement mes achats de Noël sont terminés et les menus établis et le plus gros des courses est fait......il n'y aura plus qu'à se mettre en cuisine ......et là y'a du boulot !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BISES
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mireille18 décembre 2014 à 20:16
Bon là je ne faisais pas grève du tout! Je travaillais pour mon fils. Chaque année il me demande : alors maman tu me fais mes meats pie et pas à la façon MM?
Donc, cette année je les lui fais mais c'est du boulot.
Sinon la journée pas facile à gérer non plus.

Le menu :

Matin PL léger :
la fin de mon essai brioche ouf!
yaourt soja maison et là aussi j'en ai assez du soja
café

Midi Pl :
Autre moitié des boulettes haché campagnard maison
poireau vapeur avec un peu de ghee
quinoa tricolore
sauce curry maison

Soir GP
Potage Harira à ma façon pour avoir des légumes et lentilles, petits pois à la place du pois chiche ( recette réussie)
pomme crue épluchée
tisane

En-cas thé et 1 chocolat

Bonne soirée
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Unknown18 décembre 2014 à 21:19
Bonsoirrrr comment allez vous?

Matin pl...1 tr gp/ pl avec fr philadelphia

Midi pl....haricots blanc en boîte,chicons,avocat mayo ( tofu et puree d'amande)
2 oeufs au plat
1 clémentine

Soir gp...1 galette sarrasin aux aubergines,artichaut
1 kaki
Bonne soiree
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Nicole18 décembre 2014 à 23:54
Bonsoir tout le monde !!
Je vois que vous êtiez toutes fort occupées aujourd’hui !! idem pour moi ...sapin , descendre les décos de Noël du grenier , courses......et j'en passe..........et rebelote demain !

MATIN GP : thé au lait....jus de citron chaud

MIDI PL : Coeurs de palmier vho...oeufs durs gratinés (béchamel) poire..déca

SOIR GP : velouté de potiron....jambon- salade verte...kaki..thé

Bonne nuit la maisonnée....bon repos !
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