P'tit déj PL
jus de citron pressé
Pain cake aux graines
ici
Compote de poire et cannelle
Café
Déjeuner PL
Clafoutis à la bretonne (recette à venir)
Salade
Une crème au chocolat
ici
Dîner GP
Un potage aux vermicelles
Avocat farci aux crevettes
ici
Clémentines
Passez une bonne semaine !
Bonjour les filles, certaines se réveillent et commencent la semaine, d'autres vont se coucher et sont en we :-) courage bibi on est bientôt mardi !!
RépondreSupprimerMmmmhhhh tous ces pains donnent bien envie, je crois que je vais faire cela aujourd'hui !!
Petit déjeuner gp : lait soja cacao avec pain IG bad et confiture SSA
Pas de dejeuner pour moi car je dors et j'attends ensuite le soir pour manger. Donc thé de noel pour attendre.
Dîner gp : pâtes MM avec sauce tomate, deux clémentines.
Bonne journée.
Bonne journée Claire
SupprimerSi tu le peux Claire, ajoute un peu de légumes verts à ton dîner.
SupprimerUn bon programme cet après-midi alors : les mains dans la farine et une bonne tasse de thé bien parfumé !
Oui claire encore demain ... Il y a des périodes ou les gens sont pas facile ! J adore les thés de Noël
SupprimerJe ne savais pas ce qu'était les thés de Noël, hé bé !
SupprimerJe viens seulement de comprendre la réponse de Bibi concernant la cannelle ! elle me parlait des épices de Noël, je n'avais rien compris !
♥
Ouf domino la pièce est tombée ´))) tu aimes les thés de noel?
SupprimerNon, les thés de Noël, c'est du thé avec des épices !!!
Supprimerj'ai vu cannelle, clous de girofle, gingembre, coriandre etc......
Comment veux tu que j'aime un truc pareil,et j'ai horreur du pain d'épices !!!
Epicé tout !! ☺
SupprimerExcellent !!!
SupprimerTrop foooorte j adore .)))
SupprimerBonjour!! Ça y est c'est l'hiver :-(
RépondreSupprimerMatin GP
Faisselle 0% et kaki
Cake/brioche de Bibi
Café
Déjeuner GP
Riz basmati brocolis
Filet de poulet émincé et oignons à l'actifry
Yaourt soja
Collation
Pomme
Dîner PL
Omelette aux champignons
Salade verte
Compote maison
Bonne journée et couvrez-vous!
C'est vrai qu'on nous annonce l'arrivée du froid... ceci dit il en faut !
SupprimerBonne journée Sandra !
Oui en Belgique aussi y fait froid .. Je recommence a me coller à zhom la nuit ´))) moi aussi hier j ai utilisé l actifry mais pour griller des cacahuètes et des amandes
SupprimerBizzz
Bonjour les filles !
RépondreSupprimerJe ne publie pas mes menus, car en ce moment avec l'accumulation de mauvaises nouvelles, ça va de la phase 2 à la phase 5 suivant la classification de Bibi ! Le bilan de la prochaine véranda ne sera pas bon du tout ! Mais il est difficile pour moi en ce moment de me concentrer sur la méthode. J'essaie de limiter les dégâts quand même et quand l’orage sera passé, je reprendrais les bons réflexes.
Bonne journée à vous !
Hello Valérie !
SupprimerTu vas gérer au mieux pas de souci et puis tu sais que nous sommes là avec toi de toute façon.
Tu sais, les bonnes ondes de la maison ABC ont déjà fait leurs preuves, alors nous allons t'envoyer ce qu'il faut pour que tu te sentes un peu mieux.
Courage et prends bien soin de toi !
♥
Belles pensées Valérie
SupprimerBon courage et bienvenu au club amities
SupprimerValérie,
Supprimerfais ce que tu peux, pense à ta santé, essaie de stresser le moins possible.
Facile à dire, je sais mais on pense à toi et à ton stent !
Pleins d'ondes positives pour toi.
On t'embrasse
Les filles la phase 3 a 5 n autorise pas de former un club !! On y passe un jour ou 2 mais on reviens phase 1 ou 2 c est mieux pour le moral, pour la santé, pour la ligne .. Valerie tu as eu un choc et maintenant tu relâche la pression ,tu dois retrouver tes marques mais ca va aller.. Tu stresses pour le 4?
SupprimerBisouuuuu on est la si tu as besoin
Merci de votre soutien, les filles ! S'il n'y avait que mon stent et mon rendez-vous demain ! C'est la loi des séries ... J'ai un gros devis de réparation pour ma voiture et je me suis cassé une dent hier ! Il y a des fois où j'en ai plus que marre, moi :( Et c'est vraiment pas le moment, je suis en arrêt-maladie pour encore un moment, car je ne commence ma rééducation que le 29 décembre ! Je ne pourrais reprendre le boulot que mi-février si tout va bien. Alors, effectivement, j'ai le moral dans les chaussettes. Rajoutez à ça l'arrêt de la clope, vous imaginez la bonne humeur que je dégage ...
SupprimerJ'ai quand même fait le gâteau qui sourit de DOG cette après-midi. Ca me permettra de de céder à mes gourmandises sans trop de complexe !
Bonne soirée à vous.
Bon courage Valérie, je t'envoie moi aussi plein de bonnes ondes :-))
SupprimerValérie, écoute....dring- dring, on sonne, on toque...
SupprimerJe suis là, tu ouvres, je te mets dans les bras le plus beau bouquet que tu puisses imaginer....
Belle soirée
A chaque bouchée de ce beau gateau tu penses a nous ...tu vas voir , on te sourira tour a tour !
Supprimerbon courage pour tout ....
Et oui parfois on a l'impression que toutes les catas s'enchaînent les unes après les autres...
SupprimerT'inquiète ma belle, même si cela peut paraître difficile à croire comme ça tout de suite, tu verras que tu vas vers le mieux. Ne lâche rien : tu as fait les bons choix pour toi, alors continue à prendre soin de toi et pour le reste, ça s'arrangera d'une manière ou d'une autre !
Regarde ton gâteau : quelle tronche fait la tranche ?
Sourire, clin d'oeil, grimace ?!!
Nana a raison : il y a un peu de nous à l'intérieur !! Fais gaffe ! ☺
♥
Plein de bonnes ondes Valérie !!Toutes avec toi ! ♥
SupprimerBon courage Valérie, il y aura des jours meilleurs après la tempête, je pense bien à toi......grosses bises...
RépondreSupprimerCoucou,
RépondreSupprimerMatin GP
2 crumpets
confiture de prunes rouges maison
1 yaourt soja maison
café
Midi PL
Potage repas courgette maison
2 wasas légèrement tartinés de chavroux ciboulette et jamais maigre
1 petit morceau de chèbre/brebis
(je n'ai pas du tout dépassé 30gr)
Soir GP
Curry thaïe de crevettes au coco
Riz basmati
Fenouil en légume
Pomme crue épluchée
En-cas : thé, 2 boules de fruits ananas glacé
Bonne fin de journée
Tout me plait dans ton menu mireille
Supprimerjambon évidemment
SupprimerBonne soirée Mireille !
SupprimerBonjour les filles je reviens pour la XIXème fois je suis à 137 kg 200 comme vous pouvez le constate cela ne s'est pas amélioré je recommence donc
RépondreSupprimerPetit Déjeuner GP
The
Wasa fibre 24
Orange
DÉJEUNER. PL
Salade d'endives vho
Haricots verts
Tournedos bœuf
Yaourt hot soja
DÎNER GP
Soupe de légumes avec haricots blancs
Pomme compote
The russe
Belle journée a toutes. Amities mascha
Je pense que mon fils a bien paramètre pour que je puisse publier
Coucou mâcha oui ton fils a bien fait tout comme il faut
Supprimer')) contente de te retrouver .. Ensemble c est plus facile
Merci d'autant que mon poids à pris une belle envolee🎅🎅🎅
SupprimerMascha, tu n'as plus aucune excuse pour ne pas venir sur ABC.
SupprimerAlors, tu t'installes confortablement avec nous et tu mets tes menus tous les jours.
Viens papoter au salon avec une bonne tisane, cela ne pourra te faire que du bien.
Il n'y a aucune raison que cette "belle envolée" comme tu dis ne se transforme pas en une courbe descendante rapidement !
♥
Mascha, reviens autant de fois que tu en a envie. Les copines sont là, les deux mains tendues vers toi. Comme le dis Bibi, ensemble c'est plus facile. Les bons et les mauvais jours, on partage
Supprimerbisous Mascha
Contente de te voir revenir dans cette maison Mascha, nous allons t'entourer comme il le faut et tes visites ici te feront beaucoup de bien..........grosses bises
SupprimerCoucou Mascha!! Je suis ravie de te retrouver, oui ensemble c'est plus facile...bisous❤️
SupprimerBon ce que je propose les filles c'est exceptionnellement de mettre un cadenas à la porte d'entrée, comme ça on empêchera Mascha de nous fausser compagnie !!! ☺
SupprimerBises Mascha ! Tellement contente de te lire !
Apporte ton samovar au salon et viens t'asseoir avec nous auprès du feu : la flambée est belle !
♥
Et il est tout bon ce menu Mascha !
Supprimerbon retour parmi nous ! on est toutes là ..on va t'aider, soit en sure !
SupprimerMerci du fond du cœur les filles belle soirée vos petits mots plein de gentillesse m'ont beaucoup touché. Amities mascha🌺🌹🌾🌿
RépondreSupprimerJe t'embrasse ! ♥
Supprimerbelle soirée mascha
SupprimerBonsooiir
RépondreSupprimerMatin GP...milk shake( lait soja douceur calcium..chia..ricoré)
2 crumpets
Midi pl...2 crumpets au mascarpone
Tomates a la croque
1 yaourt grec nature
2 clémentines
Soir GP...salade de chicons,mache,chou rouge,pomme un peu de vho
Bonne soirée les filles
Encore une petite journée et c'est congé pour toi ... !.
SupprimerIls sont GP/PL tes crumpets Bibi ?
SupprimerAttention à ta consommation de laitages !
Je ne vois pas de protéines à ton dîner ? Toujours nouée ma Bibi ?
♥
Crumpets c est du levain d orge mondé et rien d autre ...j ai pas pensé au lactosérum du mascarpone
SupprimerLes proteines du souper ..Ben y en a pas ..j avais juste envie d une grosse salade et j avais mangé. Des proteines le midi donc j ai suivi mon envie .))
Non non plus nouée ..
Bon, tant mieux alors ma belle, je suis contente !
Supprimerbonsoir les filles
RépondreSupprimerce matin GP
flocons et chia trempés dans le lait de soja avec des cranberries
café et lait de soja
avec ce super petit dejeuner je n'ai pas manger avent 17H
un crottin de chavignol
ce soir GP
pois chiches et champignons avec creme de soja ( grosse assiette)
2 clementines et chocolats ( oups !)
pas tres equilibré tout ça , mais il y a des jours comme ça ...
sinon le melange chia/flocons est excellent pour se rassasier ...
bonne soirée
Ben dis donc ca te cale !!! C etait bon avec des cranberries?
SupprimerAh oui dis donc : ça tient au corps ce p'tit déj y'a pas à dire !! ☺
SupprimerBonne soirée Nana !
Je n'avais encore rien trouvé de mieux ...mais il faut qu'il soit bien gonflés !!
Supprimerbonne nuit
Bonsoir....tricot ce soir...je n'ai pas vu l’heure tournée !!!
RépondreSupprimerMATIN GP : Citron chaud...thé....pain-cake aux fruits...orange pressée
MIDI PL : Salade thon-tomates...reste de la recette des 4 rivières de Dog(Filet moignon)...avec spaghettis MM...comté...clémentines...déca
SOIR GP : 1 grand bol de velouté épinard-artichaut....1 kaki...thé au lait...
Bonne nuit la maisonnée ! ♥
Bonsoir Nicole
SupprimerLe moignon gauche ou droit à midi, tu gardes l'autre pour demain ?
Bonne nuit
Hahaha !!! ☺☺
SupprimerBonne nuit Domino !! bises
Un peu léger ton dîner Nicole ?
SupprimerJ'adore ce genre de faute de frappe !! ☺
Mais ce n'était pas un fond d'assiette , Dog...mais un grannnnnnndddd bol !!
SupprimerEt oui !! la faute de frappe n'a pas échappé à Domino ! ☺
Si tu as eu assez c'est parfait
SupprimerMême à 23h53, je vois clair !!!!
SupprimerBonne nuit Nicole et Dog
Bonne nuit Domino et Dog !
SupprimerEt moaaaa?? Pfffff bonne nuit les filles
SupprimerDésolée Bibi
SupprimerNous sommes sur le menu d'hier !
Bonne nuit !!
Oh ma Bibi !! bonne nuit !!! et un groooooooooooooos bisou !
SupprimerAvec un bisou gros comme ça je fais bien dormir .))
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