P'tit déj GP
Jus de citron pressé
Crème Budwig avec lait de soja, flocons de quinoa, poudre d'amande, graines de lin moulues, autres graines au choix, fruits rouges, sucre de coco, baies de goji
Un thé vert à la menthe
Déjeuner PL
Burgers de tempeh (recette à venir)
Assiette de crudités variées
Pomme au four
Dîner GP
Far aux épinards et tofu mariné
ici
Un yaourt aromatisé au cacao 100%, noix de coco et un filet de miel d'acacia si nécessaire.
Bonne journée !
Bonjouuuur ,ça va?
RépondreSupprimerHeureusement que j ai mon poids sinon je devrais me tenir aux arbres pour pas m envoler ...quelllll vent ')
A tout a l heure
Accroche-toi Bibi !!
SupprimerAh ! Ca a du bon d'avoir quelques kilos en trop alors !!!
SupprimerMais oui! Vous avez raison les filleS, il vaut mieux ětre bien ancré au sol.............Il y a 40 ans, j'etais en terminale au collége et je me souviens d'un fait divers incroyable à St Malo, une femme toute menue se promenait sur les remparts , elle portait une cape ou une forte bourrasque s' est engoufée et elle a été projetée sur la plage en contrebas..........nous avions bien ri avec les copines du haut de nos 18 ans........cette pauvre dame beaucoup moins sûrement.......
SupprimerAtterrissage en douceur grâce à la cape transformée en parachute ??
SupprimerBise Bécha ; Bibi ; Valérie , Dog ......Et le vent souffle toujours !!!! et il prend encore de la force !!!
Ah bon ? Ça s'est calmé ici... au moins au niveau du vent.
SupprimerQuant à la pluie....
Ici c'est la pluie qui s'est calmée....pas le vent !!!!
SupprimerOn partage alors ! ☺
SupprimerJe veux bien t'envoyer un peu de vent...mais tu gardes ta pluie....toute la pluie est tombée sur moi aujourd'hui !!! ☺
SupprimerNon merci : ni vent ni mousse !! ☺
SupprimerGrosse tempête aussi sur Saint-Nazaire...et de la pluie ! oui...et pas question d'ouvrir son parapluie sinon on se transforme en Mary Poppins !!!
RépondreSupprimerPrise par mes mailles à l'endroit et mes mailles à l'envers hier...j'ai zappé les repas de ce jeudi ..
MATIN GP : citron chaud...thé...cake-brioche....orange pressée
MIDI GP : 1 plat unique qui m'a réconciliée avec le tofu nature : Pennes complètes aux courgettes et tofu poêlé(dans un petit peu d'huile d'olive...avec sauce soja !! et comme ça j'ai aimé...mais en salade je n'aime pas ! poire...déca
SOIR GP : velouté potiron-oignons.....1 kaki..thé du soir
Et mes menus aujourd'hui....
MATIN GP : comme hier
MIDI PL : salade de concombre vho-ciboulette-moutarde....2 oeufs sur le plat avec des lentilles...comté...pommes...déca
SOIR GP : Même velouté qu'hier....dernière part du cake-brioche....thé au lait
Bonne soirée à toutes....peut-être à plus tard ! ♥
Ah ça y est : tu apprivoises le tofu Nicole !!
SupprimerPoêlé et légèrement doré....oui !!!
SupprimerSi tu aimes chaud sur des pâtes tu peux aussi le mixer légèrement et le poêler ma nicole ..et le tempeh tu as déjà essayé ?
SupprimerCoucou ma Bibi grande et charmante ! le tofu mixé !! ah bon ! le tempeh j'en ai entendu parler...mais jamais essayé !!
SupprimerC'est un peu comme le soja nature ?
SupprimerMixé oui mais pas en pâtée nicole '))).. Essaie le tempeh en burger ( recette d aujourd hui c est tres bon ) tu le trouve au bio au rayon frais
SupprimerOui sans gout mais c est un rouleau et c est des grains tu cuit 20 à 30 min a la vapeur puis tu le çuisine
SupprimerJe voulais dire le tofu nature !
SupprimerIl va falloir que j'essaie !! tes burgers ont l'air bien appétissants !
SupprimerJe suis sûre que tu aimerais ..et puis c est plus facile à faire que des panisses'!!
SupprimerAh les panisses !! disparues...envolées...fondues les panisses !!!!!
SupprimerMdr bonne nuit nicole bisou
SupprimerBonne nuit Bibi...bisou bisou !!!
Supprimerbonsoir les filles ...
RépondreSupprimerje crois que les tricots empechent les copines de manger ....
matin GP (tard)
ricorée avec lait d'avoine
1 wasa - 2 clementines
midi PL
mache avec HO
fromages avec 1 wasa
compote de pomme avec gratin oeufs /fructose
soir Gp
couscous complet avec creme de soja et concentré de tomates
compote de pomme
bonne soirée et bon week end
Coucou Nana...De manger ...non...mais de venir les mettre ...oui !!!
SupprimerBonne soirée !
Tu le chauffes ton lait Nana ?
SupprimerVeille bien à tes apports en protéines.
Bonne soirée !
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Supprimeroups je reprends .... je mets mon lait froid dans ma ricorée chaude. En ce moment je teste les différents laits et leur gout ( soja, amande , sarrasin , avoine ... a suivre )
SupprimerOk comme ça c'est OK
Supprimerj'ai regardé dans le tableau des ig et j'ai vu que froid c'est 30 mais chaud ça monte en flèche ? merci
SupprimerOui en effet.
SupprimerBises !
Bonsooiir les filles
RépondreSupprimerMatin pl....milk shake au soja calcium,stick cafe,son d avoine,poudre de noisettes
2 crumpets ( orge) au fr maredsous
Midi pl...2 wasas au jambon
Carottes râpées et chou blanc vho
Collation ..2 clémentines
Soir gp....soupe patate douce,courgette butternut
Assiette de crudites( pain de sucre,chicons,mache,chou blanc,chou rouge,pois chiches,) avec sardine ( compo ok) et mayo a la puree d amande
1 crumpet
Bonne soirée a toutes
As-tu vérifié la composition de ton stick café Bibi ?
SupprimerJe dis ça car maintenant au bureau, la composition des cafés,chocolat, thé, etc... est affichée sur la machine et tu t’aperçois que même si tu demandes une boisson sans sucre, la poudre en contient à l'origine...