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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 24 décembre 2014

Menu IG bas vite fait du mercredi 24 décembre 2014

Bonjour la maisonnée !


Le sapin d'Estelle


Nous voila dans les préparatifs de Noël.
Peut-être travaillerez-vous ce jour-là alors impossible de passer des heures en cuisine.
Voyons ce qu'on peut faire...


P'tit déj GP
Jus de fruits
Pain
ici












Confiture maison
Café


Déjeuner PL
Escalope de dinde panée haricots verts












Un yaourt nature
Une pomme


Réveillon PL
Selon le temps dont vous disposez, vous pouvez préparer des muffins jambon/persil pour l'apéritif, c'est vite fait (recette à venir)













Huîtres
Saumon fumé servi avec un peu de beurre salé, quelques fines rondelles d'oignon cru, du citron et un peu de pain PL toasté
ici

Une salade périgourdine : foie gras, jambon séché, gésiers, mesclun, noix, tomates cerise, toasts de pain PL












Le foie gras aura été acheté chez votre artisan ou vous l'aurez préparé vous-même à l'avance
ici


En dessert, si vous n'avez pas pu le faire la veille, voici un gâteau au chocolat minute !
ici















Je vous souhaite à tous un joyeux réveillon !
♥
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9 commentaires:

  1. Unknown24 décembre 2014 à 12:51

    Bonjour la maisonnée,

    Joli menu, bien pratique quand on a peu de temps pour préparer les fêtes.

    Merci pour tes voeux Dog,

    Je vous souhaite à toutes et tous de passer de Joyeuses Fêtes de Noël,
    que ces quelques jours vous permettent de vous retrouver en famille, ou entre amis...

    Joyeux réveillon,
    ♥☺♥

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  2. Anonyme24 décembre 2014 à 13:23

    Je vous souhaite à toutes de passer une douce soirée, entourées de ceux que vous aimez.
    Joyeux Noël !

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  3. tournesol24 décembre 2014 à 13:24

    Coucou la Maisonnée!!!
    Quel beau Sapin Estelle, je vais déposer dessous plein plein de petites surprises qui feront rire et rigoler pour toute l'année.....De la poudre magique qui change tout en Joie....

    Joyeux Noël à tous !!!!!

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  4. Chantal Grante26 décembre 2014 à 23:38

    Bonsoir Dominique ...Et merci pour m'avoir ajouté ici dans ton groupe comme je me suis pas présentée je vais donc le faire , je m'appelle Chantal j'ai 53 ans et j'ai un fils de 24ans ....je suis divorcée et je vie avec ma compagne Léonie ...
    Je suis diabétique , bipolaire et je souffre également d'hypertension , je suis belge

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