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Chips sarrasin - Mousse asperges - Nuggets poulet - Poisson en sauce - Rougail saucisses - Flamby

31 déc. 2014

Confit d'oignons (IG bas)

 Délicieux avec du foie gras ou une viande blanche.






Ingrédients pour la valeur d'un pot de confiture
3 gros oignons
35 g de fructose ou autre sucre naturel
2 cuillères à soupe de vin blanc
2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique


Préparation
Épluchez les oignons et émincez-les finement. 
Faites-les revenir à feu doux dans une casserole avec un filet d'eau jusqu’ à ce qu’ils deviennent translucides. 


Versez le vin blanc, mélangez puis ajoutez le fructose et le vinaigre balsamique. 
Remuez et laissez cuire à feu assez vif jusqu’à ce que le liquide s’évapore.


Couvrez alors la casserole et laissez cuire à feu très doux pendant 2 heures en remuant de temps en temps.


Marie-France B a fait le sien avec des oignons rouges





8 commentaires:

  1. Coucou Dog... super le confit d'oignons merci beaucoup.. je ne savais pas comment le faire! et là je sais merciiiiiiiiiiiiii

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  2. Il me plaît beaucoup ton confit d'oignons!!!

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  3. Merci les filles !
    J'en ai testé plusieurs et c'est celui que je préfère.

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  4. Super alors ;-) ce sera certainement délicieux avec du foie gras. Bisoussssssssss et passez toutes un bon reveillon!!

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